Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

МиюкиПоваренок 4 уровня

3 февраля 2010, 3:29
15718

Рыба "Сердечная"

Этот рецепт очень прост в приготовлении. Но подадим мы его сегодня "мило". На конкурс "Подари мне этот вечер".

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба "Сердечная"»:

Сайра — 2 шт
Овощи (ассорти замороженное) — 400 г
Сыр твердый — 50 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 851 ккал	белки 64.3 г	жиры 65.2 г	углеводы 1.9 г
100 г блюда
ккал 243.1 ккал	белки 18.4 г	жиры 18.6 г	углеводы 0.5 г

Рецепт «Рыба "Сердечная"»:

Вымыть рыбу, отрезать голову и хвост.
Очистить от внутренностей, отделить кости.
Резрезать на 4 филе. Посолить, поперчить.
Уложить рыбу в форму для запекания.
Сложив при этом по 2 кусочка филе, образовав сердечко.
Заколоть зубочистками.
У меня овощи собственной заготовки ( картофель, морковь, брокколи, фасоль, баклажан, сладкий перец, зеленый горошек, лук.)
Овощи выложить на сковороду (не размораживая, иначе они потеряют форму)
и обжарить на растительном масле до полуготовности (минут 5).
Посолить, я использовала для этого чесночную соль, можно просто добавить измельченный чеснок. (или не добавлять ;) )
Заполнить овощным фаршем наши рыбные сердечки.
Запекать в духовке при 200 градусах в течение 20 минут.
Натереть сыр на мелкой терке.
Вынуть рыбу из духовки, присыпать сыром.
Запекать еще 5 минут, чтобы сыр расплавился.

По этому рецепту можно приготовить любую рыбу.
Я частенько запекаю так горбушу.
Тут вам сразу и рыбка, и гарнир.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На праздничный стол : 23 февраля / День влюбленных На ужин : На горячее

Теги: горячее

Вкусы: рыбный овощной сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39894/]Рыба "Сердечная"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39894/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2693/269349.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Этот рецепт очень прост в приготовлении. 
Но подадим мы его сегодня "мило". 
На конкурс "Подари мне этот вечер".

Ингредиенты: Сайра, Овощи, Сыр твердый.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба "Сердечная"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2693/269349.jpg" alt="Рецепт: Рыба Сердечная" title="Рецепт: Рыба Сердечная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт очень прост в приготовлении. 
Но подадим мы его сегодня "мило". 
На конкурс "Подари мне этот вечер".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба "Сердечная"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1575">Сайра</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2442">Овощи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39894/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба "Сердечная"

Этот рецепт очень прост в приготовлении. Но подадим мы его сегодня "мило". На конкурс "Подари мне этот вечер".

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба "Сердечная"»:

Сайра Овощи Сыр твердый

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

448

Рыбное кольцо с овощами

44
448
3192

Попробуйте приготовить вместе

4694

Салат-закуска "Сметут сразу!"

439
4694
128648

398

Походные булочки

47
398
11100

267

Слоеные творожники с клубникой

52
267
14967

Комментарии и отзывы

29 сентября 2017 года eleshanikolaevna #

Симпатично и аппетитно! Забрала в КК, спасибо!

2 декабря 2013 года rutti #

спасибо за рецепт, я в первый раз готовила сайру и мне очень понравилось

внутрь напихала кабачков с морковкой и помидорами и залила яйцом, аккуратные такие сердечки получились, удобно на тарелку выкладывать...в общем за вкус и за задумку Вам 5 баллов от меня))

18 марта 2010 года Odru #

Симпатичные сердечки

18 марта 2010 года Миюки # (автор рецепта)

Спасибо!

15 февраля 2010 года Миюки # (автор рецепта)

Спасибо!

14 февраля 2010 года tanu6kin21 #

Очень аппетитно и полезно!

анимации

14 февраля 2010 года Ellis-Ellis #

Очень сердечно выглядит!

13 февраля 2010 года elena777 #

Красиво и очень смотрится заманчиво!

12 февраля 2010 года lexaim #

Молодец умно ! здорова ,красиво ,оригинально просто умница . Возьму себе в книгу .

12 февраля 2010 года Миюки # (автор рецепта)

На здоровье!

12 февраля 2010 года Lorkin #

6 февраля 2010 года ВИКА-72 #

Класс!+++++++

8 февраля 2010 года Миюки # (автор рецепта)

Пасиб!

5 февраля 2010 года венерчик #

Так здорово!!!

6 февраля 2010 года Миюки # (автор рецепта)

Спасибо!

4 февраля 2010 года Молчунья #

Восхитительная подача!

А ведь ещё и вкусно!Умница!

5 февраля 2010 года Миюки # (автор рецепта)

Cпасибо!

4 февраля 2010 года Konniia #

Класс!!!