Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки

Эллиса deletedПоваренок 7 уровня

3 февраля 2010, 16:22
12869

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

Свинина (мякоть) — 400 г
Капуста цветная (отварная) — 400 г
Горошек зеленый (консервированный или отварной) — 250 г
Соевый соус (3 десертные ложки)
Соль
Сыр твердый — 150 г
Лук репчатый — 2 шт
Масло сливочное (20 г - для обжаривания лука, 80 г - для запекания.) — 100 г
Паприка сладкая
Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2350 ккал	белки 120.1 г	жиры 177.6 г	углеводы 77 г
100 г блюда
ккал 162.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 12.2 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

На противень выкладываем сливочное масло, а сверху - заранее отваренную цветную капусту.
Сверху засыпаем зеленым горошком, а затем обжаренным на сливочном масле луком. Добавляем овощной бульон, который у нас остался после варки цветной капусты (150 г).
Свинину нарезаем небольшими тонкими кусочками и укладываем на овощи.
Мясо посыпаем паприкой, черным перцем, соль заменяем соевым соусом, и поливаем им мясо. Противень накрываем фольгой и запекаем в разогретой до 190 гр. духовке 30-35 минут, затем убираем фольгу, посыпаем мясо натертым на терке сыром и оставляем в духовке на 15 минут.
В результате получаем вкусную запеканку!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе горячее

Вкусы: овощной мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/]Запеканка овощная с мясным сюрпризом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2696/269644.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки
Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Ингредиенты: Свинина, Капуста цветная, Горошек зеленый, Соевый соус, Соль, Сыр твердый, Лук репчатый, Масло сливочное, Паприка сладкая, Перец черный.
Тэги: второе, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка овощная с мясным сюрпризом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2696/269644.jpg" alt="Рецепт: Запеканка овощная с мясным сюрпризом" title="Рецепт: Запеканка овощная с мясным сюрпризом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39937/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

Моя семья с удовольствием полакомилась этой запеканкой, надеюсь, что и Вам понравится.

Категория: Горячие блюда › Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная с мясным сюрпризом»:

Свинина Капуста цветная Горошек зеленый Соевый соус Соль Сыр твердый Лук репчатый Масло сливочное Паприка сладкая Перец черный

Тэги: второе, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

219

Овощная запеканка

38
219
56234

187

Запеканка овощная с мясным сюрпризом

55
187
11177

116

Овощная запеканка

3
116
23941

Запеканка слоеная из овощей и мяса

13
99
3494

Запеканка с брокколи и куриным фаршем

10
93
7031

Запеканка "Первый снег"

22
37
1801

Показать все варианты рецепта (6)

Попробуйте приготовить вместе

581

Салат «Омский»

105
581
52079

311

Картофельные шарики

68
311
55782

233

Печенье "Пятиминутки"

44
233
22891

Комментарии и отзывы

1 ноября 2011 года Doris24 #

Мясо получается просто бесподобное: сочное и нежное, с приятным овощным привкусом. Спасибо за рецепт!

24 ноября 2010 года Татьяна Самойлова #

ВКУСНО!!!

13 марта 2010 года xsenia #

Интересно )))+++++++

13 марта 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

14 февраля 2010 года tanu6kin21 #

14 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

13 февраля 2010 года Silverina1 #

Аппетитная запеканочка вышла

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!!!!

12 февраля 2010 года tilora #

Мясная запеканка - моим это понравится! Беру!

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!

12 февраля 2010 года Halynka #

Класссс!!!

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!!!!!!

11 февраля 2010 года Murliska #

Очень такое уважаю

13 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

5 февраля 2010 года мисс #

Супер рецепт

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Большое спасибо, моя хорошая!!!!!!!!

5 февраля 2010 года Молчунья #

Вкусно!

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!!!!!!!

4 февраля 2010 года Varja #

Хорошая запеканочка!!! а для капусты не слишком много времени запекать? может ее не отваривать, а просто подержать в кипятке пару минут?

5 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Можно и так.

4 февраля 2010 года ирина66 #

вкусняшка

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка!!!!!!!!

4 февраля 2010 года lely #

какая красота!!!!! обожаю цветную капусточку, спасибо за идею

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)

На здоровье!!!!!!!!!

4 февраля 2010 года Латика deleted #

Нельзя на ночь глядя смотреть на такую вкуснятину...теперь не усну, хочется кусочек...

4 февраля 2010 года Эллиса deleted # (автор рецепта)