Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ZARAZA2Поваренок 1 уровня

8 февраля 2010, 18:34
7671

Салат "Долой калории"

В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:

Яблоко (зелeное) — 1 шт
Сельдерей черешковый — 2-3 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Сок лимонный — 2-3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Приправа (карри)
Соль

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 474.9 ккал	белки 16.1 г	жиры 19.7 г	углеводы 64.6 г
Порции
ккал 118.7 ккал	белки 4 г	жиры 4.9 г	углеводы 16.2 г
100 г блюда
ккал 33.9 ккал	белки 1.2 г	жиры 1.4 г	углеводы 4.6 г

Рецепт «Салат "Долой калории"»:

Вот наши продукты.
Стебли сельдерея порезать.
Яблоко порезать кубиками.
Огурчик - кубиками.

Для соуса: в сметану добавить сок лимона, карри, соль, перец. Смешать все ингредиенты с нашей сметанкой. Салат готов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин салат обед

Вкусы: свежий пряный овощной яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40216/]Салат "Долой калории"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40216/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/27/2721/272156.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.

Ингредиенты: Яблоко, Сельдерей черешковый, Огурец, Сок лимонный, Сметана, Приправа, Соль.
Тэги: ужин, салат, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Долой калории"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/27/2721/272156.jpg" alt="Рецепт: Салат Долой калории" title="Рецепт: Салат Долой калории"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В преддверии весны хочется чего-то лeгкого, свежего, поднимающего настроение и заряжающего энергией! И, конечно, чтобы не вредило фигуре. Вот один из простых, легких в приготовлении и по калорийности салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/40216/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Долой калории"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Долой калории"»:

Яблоко Сельдерей черешковый Огурец Сок лимонный Сметана Приправа Соль

Тэги: ужин, салат, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

5356

Салат "Кусочек сыра"

284
5356
807788

3555

Печень "Нежность"

296
3555
340044

1010

Омлет от Кристиана Констана

99
1010
61088

Фотографии «Салат "Долой калории"» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

14 июня 2021 года Tata0330 #

+15

[+4]

Свежо,сочно!Спасибо за интересный легкий салат!

12 июня 2021 года блю перл #

+13

[+4]

Очень удивил салатик. Не думала, что так вкусно и освежающе получится.

6 июня 2021 года Хлоркина #

+14

[+5]

Отличный вариант для ужина! Вкусный, сочный, легкий салат! Вместо карри у меня смесь перцев. Спасибо за рецепт, автор!

2 июля 2020 года virgola71 #

+20

[+5]

Прекрасный, ароматный, свежий, аппетитный салат! Очень понравился! Спасибо большое автору за чудесный рецепт!

20 июля 2011 года Анна Валентиновна #

Весной чуть не каждый день готовила себе Ваш салатик. Уж очень он мне по душе пришёлся! Спасибо!!!

13 февраля 2010 года kaska #

Знаю, что сельдерей полезен для похудения, только после диетического сельдереевого супчика, этот вкус комом в горле стоит)))) Думаю в свежем виде, в салате вкус будет совсем другой. Попробую обязательно!

14 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

Попробуйте его в свежем виде! вкус свежий нежный пикантный! в горле не встанет и равнодушным не оставит!

11 февраля 2010 года ирина66 #

10 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

9 февраля 2010 года венерчик #

9 февраля 2010 года в н н #

Спасибо! Интересный рецепт!

10 февраля 2010 года ZARAZA2 # (автор рецепта)

На Здоровье!