Быстро и недорого.
MairaПоваренок 3 уровня
- 15 февраля 2010, 18:48
- 5311
Овощная запеканка с сосисками
Ингредиенты для «Овощная запеканка с сосисками»:
- Брокколи — 300 г
- Капуста брюссельская — 300 г
- Сыр твердый (тертый) — 150 г
- Сливки (20%) — 200 мл
- Сосиска — 3 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец, вегетта)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1468.9 ккал |
белки
70 г |
жиры
100.2 г |
углеводы
71 г |
| Порции | |||
| ккал 367.2 ккал |
белки 17.5 г |
жиры 25.1 г |
углеводы 17.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.2 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Овощная запеканка с сосисками»:
-
Брокколи и брюссельскую капусту обжаривать на сковороде минут 5 до полуготовности. Добавить «Вегетту».
-
Сосиски порезать кружочками, обжарить с 2-х сторон до золотистого цвета.
-
Готовим соус. Масло растопить, добавить муку, слегка обжарить. Ввести сливки, довести до кипения. Добавить тертый сыр, посолить, поперчить. Нагревать, пока сыр не расплавится.
-
Духовку разогреть до 160С. Овощи и сосиски выложить в огнеупорную форму, полить соусом и запекать в течение 15 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2010 года мисс #
16 февраля 2010 года Tashaly #
15 февраля 2010 года ирина66 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: