Это салат с море продуктами и овощами. Очень вкусный и легкий.
- 20 февраля 2010, 13:22
- 7480
Салат "Барракуда"
Ингредиенты для «Салат "Барракуда"»:
- Креветки (вареные) — 80 г
- Семга (малосольная) — 80 г
- Помидор — 120 г
- Перец болгарский — 120 г
- Оливки зеленые (без косточек) — 40 г
- Шампиньоны (oбжаренные или маринованные) — 120 г
- Масло оливковое (для заправки) — 30 мл
- Лимон (только сок) — 4 ст. л.
- Соевый соус (для заправки) — 20 мл
- Соль (для заправки) — 0.5 ч. л.
- Перец черный (для заправки) — 0.1 г
- Вода (кипяченая) — 50 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
691.8 ккал |
белки
41 г |
жиры
51.4 г |
углеводы
18.7 г |
Порции | |||
ккал 173 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 4.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.2 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат "Барракуда"»:
Заправка: смешать вместе соевый соус, соль, перец, лимонный сок. Добавить оливковое масло.
Комментарии и отзывы
22 февраля 2010 года мисс #
20 февраля 2010 года Lzaika45 #
20 февраля 2010 года VITA P #
20 февраля 2010 года VITA P #
20 февраля 2010 года Atiana #
20 февраля 2010 года kiyarras deleted #
20 февраля 2010 года Atiana #
20 февраля 2010 года kiyarras deleted #
20 февраля 2010 года Atiana #
20 февраля 2010 года kiyarras deleted #
20 февраля 2010 года VITA P #
20 февраля 2010 года Atiana #
20 февраля 2010 года VITA P #
20 февраля 2010 года kiyarras deleted #
20 февраля 2010 года почемучка #
зачем и соус и масло. Ну шампиньоны взвесить можно,
много навороченного, а так непредставляю, опять надо
пробовать. Но мне для этого салата продукты жалко
переводить
20 февраля 2010 года Татьяна 09 deleted #
20 февраля 2010 года ирина66 #
20 февраля 2010 года maskadom deleted #
20 февраля 2010 года Seagull_L #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: