Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

lelikaПоваренок 7 уровня

27 февраля 2010, 13:43
7283

Салат "Витаминка"

Скоро весна, хочется побольше витаминов. А в этом салате их совсем не мало! И подкупает его простота.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Дайкон — 250 г
Морковь — 1 шт
Йогурт (без добавок) — 100 г
Уксус (бальзамический темный) — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Сок лимонный — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 180.3 ккал	белки 6.9 г	жиры 1.3 г	углеводы 35.6 г
Порции
ккал 60.1 ккал	белки 2.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 11.9 г
100 г блюда
ккал 40.1 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.3 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Салат "Витаминка"»:

Натираем редьку и морковку на терке для корейской моркови.
Делаем заправку: в йогурт добавляем бальзамический уксус (я купила шикарный бальзамик, поделилась в дневниках, если интересно - гляньте), соевый соус, сок лимона, можно добавить чуточку черного молотого перца. Тщательно перемешиваем и заправляем наш салат.
Быстро, просто, вкусно, витаминно!
А если лень заморачиваться с заправкой - заправьте майонезом!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: салат закускa

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41324/]Салат "Витаминка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41324/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2813/281398.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Скоро весна, хочется побольше витаминов. 
А в этом салате их совсем не мало!
И подкупает его простота.

Ингредиенты: Дайкон, Морковь, Йогурт, Уксус, Соевый соус, Сок лимонный.
Тэги: салат, закускa.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Витаминка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2813/281398.jpg" alt="Рецепт: Салат "Витаминка"" title="Рецепт: Салат "Витаминка""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скоро весна, хочется побольше витаминов. 
А в этом салате их совсем не мало!
И подкупает его простота.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/498">Дайкон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2105/">закускa</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/41324/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Витаминка"

Скоро весна, хочется побольше витаминов. А в этом салате их совсем не мало! И подкупает его простота.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминка"»:

Дайкон Морковь Йогурт Уксус Соевый соус Сок лимонный

Тэги: салат, закускa

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Салат "Витаминка"

48
48
6476

Просто салат

29
31
3374

Попробуйте приготовить вместе

323

Баба гануш от Озгюршефа

46
323
22801

391

Свиная отбивная во фритюре "Тонкацу"

64
391
52987

1756

Свинина в молоке

194
1756
47738

Фотографии «Салат "Витаминка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 октября 2020 года linka97 #

+12

[+4]

Вкусный и полезный салат

Соевый соус не добавляла, уксус у меня виноградный; моркови и дайкона взяла в равных пропорциях.
Спасибо за рецепт!

23 октября 2017 года Л-лька2805 #

Полезный и простой в приготовлении салат!

25 октября 2017 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо!

1 февраля 2014 года DEKADAHC #

полезный втаминный салат.

3 февраля 2014 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Согласна на все 100!
Спасибо.

28 февраля 2010 года ирина66 #

Витаминно и вкусно

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Спасибо!!!

27 февраля 2010 года Лисенок #

Отличный салатик!!!Люблю дайкон,а еще и морковочка!

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

И я тоже обожаю!!
Спасибки, Светик!

27 февраля 2010 года Lzaika45 #

Хрум-хрум!!! Вкусно, однако!!!

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Хрум-хрум!! Хрустим помаленьку!!
Спасибо, солнце!!

27 февраля 2010 года марьяна006 #

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Благодарю!!

27 февраля 2010 года Leena #

Такая озорная соломка получилась, Леночка!

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Ленуська, как точно подметила! Спасибки, дорогая!!

27 февраля 2010 года TSvetik #

Обожаю редьку!!!КЛАСС!!!!!ВАМ +

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Вам огромное спасибо!!

27 февраля 2010 года Молчунья #

Вкусненько!

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Танюшик, спасибо!!

27 февраля 2010 года pinkflamingo1962 #

Супер!+++

28 февраля 2010 года lelika # (автор рецепта) (модератор)

Самое главное, что очень просто!!
Спасибо за коммент!!

27 февраля 2010 года kiyarras deleted #

Люблю дайкон