Просто и вкусно! Рекомендую!
- 27 февраля 2010, 18:21
- 3620
Курочка в кунжуте с грушей
Ингредиенты для «Курочка в кунжуте с грушей»:
- Окорочок куриный — 3 шт
- Груша — 1 шт
- Сыр твердый — 30 г
- Кунжут — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ч. л.
- Масло растительное — 1 ч. л.
- Базилик (сушеный) — 1/2 ст. л.
- Специи — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2514.9 ккал |
белки
271 г |
жиры
149.1 г |
углеводы
27.9 г |
Порции | |||
ккал 838.3 ккал |
белки 90.3 г |
жиры 49.7 г |
углеводы 9.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 175.9 ккал |
белки 19 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Курочка в кунжуте с грушей»:
-
Окорочок освобождаем от кожи и костей, посыпаем солью, специями, черным перцем, базиликом.
-
Грушу очищаем от кожицы, режем дольками.
На мясо кладем дольки груш и пластинки тонко нарезанного сыра. -
Сворачиваем рулетом.
Обмазываем рулет соевым соусом, растительным маслом и запекаем в духовке при 180 град. до готовности (минут 30-40). -
За 5 минут до готовности посыпаем рулет семенами кунжута.
-
Готово!
Подаем с дольками груши, обжаренной в сахаре, и картофелем.
Комментарии и отзывы
3 марта 2010 года ВИКА-72 #
28 февраля 2010 года eva77 #
2 марта 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
28 февраля 2010 года Молчунья #
2 марта 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
28 февраля 2010 года kovka deleted #
2 марта 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
28 февраля 2010 года Elvyrka #
2 марта 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
28 февраля 2010 года ирина66 #
2 марта 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
28 февраля 2010 года мисс #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Lzaika45 #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Князюк Дмитрий #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года E-va #
++++
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Лисенок #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года neznaika 659 #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года xsenia #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года wowan5 #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года kiyarras deleted #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Seagull_L #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Любашечка #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Настюшка #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года Баба Аня #
28 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
27 февраля 2010 года yakolyoka #
27 февраля 2010 года Лорхен # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: