Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ElenKaNZПоваренок 5 уровня

3 марта 2010, 2:09
6444

Салат из огурцов с йогуртом и мятой

Я не любитель мяты, но сочетание йогурта с мятой (заправка для салатов или маринад для мяса) мне нравится!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:

Огурец — 2 шт
Йогурт (без добавок, натуральный) — 140 г
Сок лимонный
Мята (свежая) — 1 пуч.
Соль
Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 182.3 ккал	белки 6.5 г	жиры 2 г	углеводы 34.4 г
Порции
ккал 45.6 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.5 г	углеводы 8.6 г
100 г блюда
ккал 44.5 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.5 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:

Огурцы нарезать полукольцами, добавить столовую ложку соли и оставить на 20-30 минут, чтобы выделился сок. Слить жидкость с огурцов.
Для соуса - смешать йогурт со свежевыжатым соком половины лимона, добавить свежемолотый перец и рубленую мяту.
В салатницу выложить огурцы и заправку.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе / На закуску На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: салат

Вкусы: мятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41503/]Салат из огурцов с йогуртом и мятой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/41503/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2829/282974.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Я не любитель мяты, но сочетание йогурта с мятой (заправка для салатов или маринад для мяса) мне нравится!

Ингредиенты: Огурец, Йогурт, Сок  лимонный, Мята, Соль, Перец черный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из огурцов с йогуртом и мятой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2829/282974.jpg" alt="Рецепт: Салат из огурцов с йогуртом и мятой" title="Рецепт: Салат из огурцов с йогуртом и мятой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я не любитель мяты, но сочетание йогурта с мятой (заправка для салатов или маринад для мяса) мне нравится!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/41503/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из огурцов с йогуртом и мятой

Я не любитель мяты, но сочетание йогурта с мятой (заправка для салатов или маринад для мяса) мне нравится!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:

Огурец Йогурт Сок лимонный Мята Соль Перец черный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1022

Салат "Греческий" с оригинальной заправкой

94
1022
90560

575

Скумбрия горячего копчения "Быстрая"

58
575
35892

311

Картофельные шарики

68
311
55782

Фотографии «Салат из огурцов с йогуртом и мятой» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

13 июля 2021 года Хлоркина #

+11

[+5]

Мята преображает привычный салат! Очень понравился рецепт! Елена, спасибо!

11 июня 2021 года Людмила Козеева #

+10

[+4]

В следующий раз возьму соли поменьше,а так вкусно.У меня со сметаной.Спасибо,для меня добавление мяты в салат- открытие.Буду пользоваться,особенно когда свои огурчики пойдут.

29 мая 2021 года Akira Shinrei #

[+5]

Хороший, летний и очень свежий салатик.

25 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

|||Спасибо! А вот этот рецепт как раз из австралийского журнала |||Dish|||.

25 марта 2010 года Хаврошечка #

Хороший салат, не понимаю, почему кто-то решил, что это не может считаться салатом (читала отзывы). А если огурец потереть на терке и мяту тоже измельчить -то какой-то соус из индийской кухни получается.(забыла название, извините). У них много острых блюд и этот соус сбивает остроту. Спасибо за идею!

5 марта 2010 года мисс #

свеженький салат!

4 марта 2010 года Yulbka #

я люблю такой летом готовить)действительно очень легкий и освежающий)

4 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

4 марта 2010 года Meotida #

свеженький+

4 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

3 марта 2010 года ирина66 #

вкусно

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

3 марта 2010 года Lzaika45 #

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо! Все и без слов ясно, вам понравилось!

3 марта 2010 года OLGA_BOSS #

а соли не многовато? или она с соком уходит?

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Да, с соком все уйдет, но сок тоже не сильно соленый, проверено! Спасибо!

3 марта 2010 года Mrs Lola #

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

И вам Спасибо!

3 марта 2010 года Bazilic #

Салатик свеженький. Обязательно попробую. Спасибо!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровьй! Спасибо!

3 марта 2010 года Elvyrka #

Интересно, какое сочитание мяты с огурцом?

ЖДЕМ ЛЕТА!!! Хотя за окном настоящая зима.

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

А у нас лето заканчивается! Спасибо!

3 марта 2010 года terry-68 #

Вкусно!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

3 марта 2010 года Лисенок #

Отличный салатик!Освежающий!!!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

3 марта 2010 года molohovez #

Хороший салатик!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

3 марта 2010 года Galina-An #

А жидкость с огурцов жалко сливать!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Можно вытить, как сок! А то салат будет водятистым! Спасибо!

3 марта 2010 года Олесё #

Оригинально! Для меня сочетание йогурта и огурцов - новенькое

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Да, почти тоже самое, как и со сметаной, Спасибо!

3 марта 2010 года Leena #

Очень свеженький салат!

3 марта 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из огурцов с йогуртом и мятой

Ингредиенты для «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из огурцов с йогуртом и мятой»:

Похожие рецепты

Салат с зеленой фасолью и перцем

Дачный салат со спаржей

Салат из баклажанов c беконом

Салат "Дамский" с хурмой

Морковный салат "а ля Пина Колада"

Теплый салат "Зеленая феерия"

Cалат "Цветочек"

Салат всем знакомый

Салат из краснокочанной капусты "Освежающий"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Греческий" с оригинальной заправкой

Скумбрия горячего копчения "Быстрая"

Картофельные шарики

Фотографии «Салат из огурцов с йогуртом и мятой» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!