Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Печенье Овсяное печенье
  • 4 марта 2010, 0:17
  • 31375

Вегетарианские квадраты без сахара

Рецепт: Вегетарианские квадраты без сахара

Нашла на сайте натурального питания. Постное, вкусное печенье, да еще с таким полезным составом! Для деток очень подойдет. От них оторваться сложно, пока не закончатся.

Категория: Десерты Печенье Овсяное печенье

Ингредиенты для «Вегетарианские квадраты без сахара»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1662.5 ккал 		белки
42.4 г 		жиры
66.3 г 		углеводы
224.1 г
100 г блюда
ккал
182.7 ккал		 белки
4.7 г		 жиры
7.3 г		 углеводы
24.6 г

Рецепт «Вегетарианские квадраты без сахара»:

  • Подготовить продукты. Орехи, финик порезать. Морковь я тоже порезала на пробу, но лучше потереть на крупной терке (испытано на себе :-)). Яблоко потереть на мелкой терке.

  • Смешать все продукты: яблоко, овсянку, орехи, финики, клюкву, морковь, сок, корицу, муку.

  • Получилась такая каша. Оставить на мин.15 постоять, чтобы овсянка впитала сок.

  • После выкладываем смесь на лист, покрытый бумагой, и ровно размазываем, делая квадрат, примерно, 20x20. Сверху посыпать кунжутом. Можно и корицей, тоже вкусно.

  • Печем в духовке 30 мин. при 180 гр. Достаем, теплый порезать на квадраты.

  • И тепленькие снимаем аккуратненько с бумаги.
    Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт На завтрак : Сытный завтрак Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: десерт печенье

Вкусы: сладкий овсяный морковный клюквенный финиковый коричный яблочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Вегетарианские квадраты без сахара
Рецепт: Вегетарианские квадраты без сахара

Нашла на сайте натурального питания. Постное, вкусное печенье, да еще с таким полезным составом! Для деток очень подойдет. От них оторваться сложно, пока не закончатся.

Ингредиенты для «Вегетарианские квадраты без сахара»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Вегетарианские квадраты без сахара» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Печеньки вкусные получились, слопали в тот же вечер. Спасибо. Можно мне тоже название сайта?
А вот и фотоотчетик! Едим с удовольствием!
Отличная постная вкусняшка к чаю! Хорошо что указали, что в оригинале ржаная мука используется: у меня она как раз есть в запасе, люблю выпечку с ржаной мукой. Думается, хорошо бы добавлять растительного масла и разрыхлителя, а не в пост - даже сливочного масла. Не всем людям стоит убавлять жиры в рационе, некоторым сухое и плотное приходится ограничивать.
Очень вкусные и полезный вышел продукт! На дух не переношу овсянку, зато регулярно ем салатик из яблок и моркови. А тут чудесное вкусное и полезное сочетание. Мне, правда, сладковато с финиками. Но с чаем хорошо. Муж, не любитель моркови, тоже оценил.

Спасибо за рецепт!
Спасибо огромное за рецепт! А если вместо фиников положить чернослив, как думаете, не испорчу?

И дайте, пожалуйста, если можно, ссылку на сайт натурального питания....
Финики здесь вместо сахара. С черносливом будет несладкое печенье, кисленькое. На вкус и цвет...
Здравствуйте. Можна ли заменить овсянку на другую кашу?
Добрый день. Даже не знаю....не заменяла ничем. должно быть что-то вязкое, может манка или полента. но тогда манку надо было-бы сварить вместе с тертым яблоком. Полента долго варится, значит на воде и тогда яблоки кусочками лучше. но это уже совсем другое печенье получится. Думаю лучше не заменять.
Сняли пробу с дочуркой , будем еще печь=))) Спасибо за чудо-рецептик вкусного , а главное - полезного!!!!
Отличный рецептик полезного печенья! Скажите пожалуйста, а разрыхлитель не нужно добавлять?
Спасибо вам, только что сделала. Прочла рецепт и сразу побежала готовить всех ингридиентов не было. Делала из того что было: орехи, папайя, ананас суш.,сок цитрус., хлопья, мука, мёд. Супер вкусненькие и лёгкие. Очень просты в приготовлении, еще раз спасибо
Супер идея как заставить детишек слопать столько полезного, чего по-отдельности в них не впихнешь Спасибо за рецепт, утащила в КК ))
Спасибо за то, что поделились таким интересным рецептом!
Я готовила из овсяной муки, так как не люблю хлопья в выпечке. И клюкву заменила на изюм, потому что вкусную для себя вяленую клюкву я ещё не нашла в продаже.
Результат очень порадовал! Печенье понравилось всей семье И никто не догадался, что оно с морковкой и яблоками
Единственная проблема - натирание яблок и моркови на обычной тёрке - очень трудоёмкий процесс. Как обзаведусь более совершенными кухонными девайсами, с радостью буду готовить это печенье чаще!
Рада, что рецепт понравился! У меня тоже не догадывались, что с морковью
Если использовать овсянку быстрого приготовления (заливается кипятком), то хлопьев в выпечке не будет...они же ооочень тоненькие и нежные, прям растворяются в жидкости
Да, тереть яблоки-дело для терпеливых , особенно если на большую семью готовить...Блендер хорошо бы выручал.
Спасибо за доверие
Прелесть какая... вкусно, но еще и полезно. Попробую муку заменить на овсяную. К выходным непременно сделаю =)
Только что сделала- суппер! Только я вот духовку СЛИШКОМ разогрела, до 250 Пришлось буквально отдирать печеньки от бумаги
Бывает Я тоже бывало отдирала . Но если водой бумагу снизу смочить, то печеньки отходят легко. Рада, что рецепт понравился!!!! Спасибо за отзыв!!!
Смачивать надо сторону, которая на дэке лежит? Спасибо за совет!))) Теперь буду постоянно делать, с разными добавками))))
Да. Когда приготовили и печенье пристало (так с любой выпечкой можно делать),просто переверните печенье вверх дном,т.е. бумагой вверх и смочите бумагу мокрой рукой. Бумагу сняли, можно резать
Спасибо огромное!!!Теперь печеньки будут целыми!!)))
очень интересно)) а можно мне тоже название сайта?
спасибо, супер! кажется, похоже на батончики мюсли
Очень интересный рецепт и, безусловно, полезный. Спасибо!
спасибо
Я сделала сегодня, с ржаной мукой. действительно, очень вкусно, быстренько съели всё. Только я его дольше держала в духовке, всё ждала, когда же оно затвердеет. Или оно таким и должно быть, мягким? И еще, если можно, в след. раз ингредиенты указывайте не в граммах, а в стаканах, что ли Сложно отмерить 50 г фиников))) Плюс! И огромная благодарность за рецепт
Спасибо большое за отзыв!! Да, печенье получается мягкое. Ингредиенты буду указывать И в стаканах тоже . Рада, что рецепт пригодился
↑Ответ для off-on deleted
Кстати, я тоже хочу попробовать с ржаной мукой (начиталась о полезных продуктах )...уже и муку прикупила.
Интересные квадратики!
Спасибо
вместо вяленой клюквы я думаю изюм пойдет? но сахарку немного можно,, а то без сахара мои есть не будут
Изюм можно, но сахар не обязательно, т.к. печенье сладкое получается. Да и изюм сладкий. Но это дело вкуса
↑Ответ для marishka0608
Подтверждаю, оно и без сахара получается сладким. А с изюмом вообще приторным будет. Правда, я не особая сладкоежка)))
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"
Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"
Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки