Очень вкусный и легкий!
- 10 марта 2010, 7:03
- 20719
Салат из кальмаров, помидора и ананаса
Ингредиенты для «Салат из кальмаров, помидора и ананаса»:
- Кальмар (отварной) — 200 г
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Ананас (консервированный) — 150 г
- Укроп (мелко нарезанный) — 1 ст. л.
- Лук зеленый (мелко нарезанный) — 1 ст. л.
- Майонез (легкий) — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Маслины (без косточек, нарезанные колечками) — 10 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Кунжут (слегка обжаренный) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1120.9 ккал |
белки
71.3 г |
жиры
60.2 г |
углеводы
57.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 130.3 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат из кальмаров, помидора и ананаса»:
-
Кальмары порезать тонкими полосками.
-
Помидор нарезать маленькими кубиками. Слегка обсушить. Излишняя влага ни к чему.
-
То же самое проделаем с ананасом. Не забудьте слегка обсушить!
-
Сыр натираем на крупной терке.
-
Режем укроп и лук.
-
-
Для заправки смешиваем майонез, лимонный сок, измельченный чеснок и черный перец. Заправляем салат, перемешиваем, украшаем маслинами и посыпаем сверху кунжутом. Очень вкусно! Угощайтесь, мои хорошие)))
Комментарии и отзывы
27 декабря 2018 года Маша Соколовская #
28 декабря 2018 года Натуля70 # (автор рецепта)
4 октября 2010 года schmel #
5 октября 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
25 марта 2010 года оксаша #
25 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
24 марта 2010 года WaterNymph #
24 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
21 марта 2010 года Dinni #
22 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года marishka0608 #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года Ларкинс #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года лана7386 #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года лана7386 #
20 марта 2010 года lapacka #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года krasa-r #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года tanu6kin21 #
анимации
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
20 марта 2010 года Оксана28 #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
16 марта 2010 года Konniia #
20 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
16 марта 2010 года Татуша #
16 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
16 марта 2010 года Татуша #
11 марта 2010 года Natali04 #
11 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Arin4ic #
11 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Дорис #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года Lzaika45 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года oliva7777 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
10 марта 2010 года oliva7777 #
10 марта 2010 года oliva7777 #
10 марта 2010 года Натуля70 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: