Захотелось сделать запеканку, открыла холодильник и вот пришла в голову идея.
Утренний рассветПоваренок 4 уровня
- 14 марта 2010, 20:09
- 3468
Запеканка "Весна"
Ингредиенты для «Запеканка "Весна"»:
- Картофель (приблизительное количество) — 15 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Свинина — 400 г
- Брокколи (замороженная) — 400 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — 1 шт
- Ребра свиные (копченые)
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3138.2 ккал |
белки
133.1 г |
жиры
102.6 г |
углеводы
431.8 г |
| Порции | |||
| ккал 313.8 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 43.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.3 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Запеканка "Весна"»:
Картофель чистим и варим. Брокколи тоже варим почти до полной готовности. Мясо (свинину) пропустить через мясорубку, обжарить, так же обжарить лук с морковкой.
Отварной картофель помять, выложить в смазанную форму, далее выложить фарш, лук, морковь.
Отварную брокколи посолить, перемешать с двумя взбитыми яйцами, срезать мясо с ребер и выложить сверху. Сверху можно посыпать сыром, но у меня не было
Все это дело ставим в духовку минут на 30.
Приятного аппетита!
Отварной картофель помять, выложить в смазанную форму, далее выложить фарш, лук, морковь.
Отварную брокколи посолить, перемешать с двумя взбитыми яйцами, срезать мясо с ребер и выложить сверху. Сверху можно посыпать сыром, но у меня не было
Все это дело ставим в духовку минут на 30.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 октября 2017 года semgal68 #
7 октября 2017 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
10 октября 2017 года semgal68 #
11 октября 2017 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
15 марта 2010 года ирина66 #
15 марта 2010 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
15 марта 2010 года мисс #
15 марта 2010 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
14 марта 2010 года Светун #
14 марта 2010 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
14 марта 2010 года Mmargosha deleted #
14 марта 2010 года Утренний рассвет # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: