Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

LeenaПоваренок 6 уровня

16 марта 2010, 1:21
33815

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Капуста пекинская — 200 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Авокадо — 100 г
Яблоко — 1 шт
Маслины — 100 г
Перец болгарский — 100 г
Чеснок — 2 зуб.
Фета — 100-200 г
Масло растительное (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 798.2 ккал	белки 25 г	жиры 47.8 г	углеводы 61.8 г
Порции
ккал 199.6 ккал	белки 6.3 г	жиры 12 г	углеводы 15.5 г
100 г блюда
ккал 87.7 ккал	белки 2.7 г	жиры 5.3 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Все предельно просто и быстро. Нарезаем пекинскую капусточку.
Затем сельдерей.
Авокадо нарезаем произвольно.
Маслинки (можно и не резать, а бросить целенькими).
Небольшими кубиками фету.
Яблочко.
А затем слегка потомить болгарский перец и крупно порезанный чеснок для того, чтобы они не выделялись слишком резкими вкусами, а стали нежными и ароматными.
Все объединяем в салатнице, сбрызгиваем маслицем. Я не солю, но все зависит от вкуса. Бесподобно с горячими ржаными тостами!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: пикантный кислый легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/]Салат витаминный "Ужин стройной дамы"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/28/2887/288783.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Сельдерей черешковый, Авокадо, Яблоко, Маслины, Перец болгарский, Чеснок, Фета, Масло растительное, Соль.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат витаминный "Ужин стройной дамы"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/28/2887/288783.jpg" alt="Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы"" title="Рецепт: Салат витаминный "Ужин стройной дамы""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/42162/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат витаминный "Ужин стройной дамы"

Приятный, неповторимо свежий и довольно сытный салатик. Очень рекомендую!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"»:

Капуста пекинская Сельдерей черешковый Авокадо Яблоко Маслины Перец болгарский Чеснок Фета Масло растительное Соль

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4678

Салат "Елисейские поля"

186
4678
293343

1325

Мясной рулет

134
1325
45187

7190

Бутерброд "Пицца"

405
7190
605437

Фотографии «Салат витаминный "Ужин стройной дамы"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

8 марта 2021 года Хлоркина #

+15

[+5]

Прекрасный салат, люблю такие! Очень вкусный, сочный, хрустящий, плюс сытный! Вместо пекинки у меня Айсберг. Перец и чеснок оставила в свежем виде. Спасибо за рецепт, автор!

27 апреля 2018 года Akira Shinrei #

+14

[+4]

Салатик супер мега дамский, муж даже не притронулся, для него это странное сочетание продуктов. А мне самое то. Можно еще с заправкой экспериментировать, еще шикарнее получится

21 мая 2017 года Dinni #

Стройные дамы рулят!!!

11 мая 2016 года Каникула #

4 июня 2010 года tilora #

Хороший салатик, очень дамский

15 апреля 2010 года skyfuntik #

вкусняшечка!!!

25 марта 2010 года Танюша10 #

Очень замечательный салатик!!! Спасибо!!! мне понравился!!!!

25 марта 2010 года tanu6kin21 #

Я бы назвала этот салатик |||Сплошная польза|||!

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Точно, Танюша!

Спасибо большое!

25 марта 2010 года иррез #

Отличный салатик! Для весны самое то!

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ага, свеженький, пикантный

Спасибо, Иришенька!

18 марта 2010 года плотная #

Диетично! Для меня сейчас очень актуально. Сижу на диете. :’(

25 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

На здоровьичко! Это вкусненький диетический салатик

17 марта 2010 года E-va #

Значит для меня

Я стройная, правда ужин последнее время в области талии начал оседать

18 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Женечка, на здоровье! От такого ужина если что-то и осядит на талии, то совсем немного

17 марта 2010 года Lzaika45 #

Ленчик!!! Ярко, красиво, ВКУСНО!!!! Только ++++++++++++++

17 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ларисик, спасибо тебе, дорогая моя! Люблю похрумтеть полезным салатиком

16 марта 2010 года dog-rose # (модератор)

Еленушка, отличный салатик, на 5+
Вот только ужин я всегда отдаю врагу)))

17 марта 2010 года Leena # (автор рецепта)

Ириша, завидую твоему мужеству

Может и я когда-нибудь смогу себя так воспитать

17 марта 2010 года dog-rose # (модератор)

Дело привычки. Мужества должно хватить на две-три недели, потом уже не хочется. Иногда, конечно, бывают соблазны, но это уже совсем не то.