Быстрый, вкусный, сытный и необычный салатик.
A-lenkaПоваренок 3 уровня
- 23 марта 2010, 16:06
- 2889
Салат "Кальмарчик"
Ингредиенты для «Салат "Кальмарчик"»:
- Кальмар (консервированный) — 1 бан.
- Помидоры черри — 4 шт
- Горошек зеленый (консервированный) — 0,25 бан.
- Маслины (без косточек)
- Майонез (постный)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
209.2 ккал |
белки
35.1 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
6.8 г |
| Порции | |||
| ккал 104.6 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 77.5 ккал |
белки 13 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат "Кальмарчик"»:
-
Из банки кальмара слить жидкость, порвать или порезать на небольшие части.
Добавить немного горошка.
Порезать маслины (можно и целые). -
Помидорчики разрезать на 4 части. Добавить в салат.
-
Заправить майонезом и кушать :)
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2010 года ирина66 #
25 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
24 марта 2010 года Светун #
25 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года swetik-semizwetik #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года почемучка #
24 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
24 марта 2010 года почемучка #
23 марта 2010 года Мария По #
23 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
23 марта 2010 года lelika # (модератор)
23 марта 2010 года A-lenka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: