• 20 апреля 2008, 23:24
  • 3284

Салат "Со всех сторон полезный"

Рецепт: Салат Со всех сторон полезный

Легкий салат, очень витаминный. А уж полезный! И витаминов, и микроэлементов полно, а калорий очень мало. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Со всех сторон полезный"»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
444.4 ккал
белки
5.5 г
жиры
29.7 г
углеводы
37.7 г
100 г блюда
ккал
62.6 ккал
белки
0.8 г
жиры
4.2 г
углеводы
5.3 г

Рецепт «Салат "Со всех сторон полезный"»:

Морскую капусту откинуть, чтобы стек рассол или маринад. Можно промыть холодной водой. я не люблю вкус капусты из железных банок и всегда промываю ее. Затем по желанию нарезать на небольшие кусочки (сантиметров по пять)

Огурец почистить, если толстая шкурка, и нарезать соломкой, или натереть на крупной терке.

Яблоко почистить и натереть на крупной терке. Выжать на натертое яблоко сок лимона, иначе потемнеет.

Смешать морскую капусту, огурец и яблоко.

Заправить майонезом. Соль и перец по вкусу. Если не любите майонез, то добавьте еще сок лимона и растительное масло


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Со всех сторон полезный"
Рецепт: Салат Со всех сторон полезный

Легкий салат, очень витаминный. А уж полезный! И витаминов, и микроэлементов полно, а калорий очень мало. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты для «Салат "Со всех сторон полезный"»:

Фотографии «Салат "Со всех сторон полезный"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Улыбнуло название,хороший салатик,спасибо за рецепт!
А витаминов и правда куча)))
Хороший салат,надо приготовить.
Пошла делать - все ингридиенты в холодильнике есть. Очень понравилось сочетание.
Новенький с морской капустой! Действительно одни полезные продукты!
Действительно полезный
Надо попробовать
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки