Скоро лето, а после праздников уж очень хочется похудеть.. Сытное, но не сильно отлагающееся на талии блюдо.
- 7 апреля 2010, 18:25
- 11697
Бурый рис с сельдереем и грибами
Ингредиенты для «Бурый рис с сельдереем и грибами»:
- Сельдерей черешковый (корень - 100 г + черешковый - 1 шт)
- Грибы (у меня вешенка) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Рис ( бурый) — 200 г
- Бульон (или вода) — 500 мл
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое (немного, для жарки)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый; по вкусу)
- Имбирь (молотый; по вкусу)
- Зелень (немного, для подачи)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
923.4 ккал |
белки
62.3 г |
жиры
17.2 г |
углеводы
130.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.3 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 13.1 г |
Рецепт «Бурый рис с сельдереем и грибами»:
-
Чеснок нарезать крупно. Обжарить на оливковом масле, до появления запаха.
-
Добавить сельдерей (корень), нарезанный соломкой. Обжаривать 3 минуты.
-
Добавить лук, нарезанный соломкой. Обжаривать пару минут.
-
Добавить нарезанные грибы. Обжарить до выделения из грибов жидкости.
-
Добавить нарезанный стебель сельдерея. Перемешиваем.
-
Всыпаем рис.
-
Заливаем бульоном или водой. Солим, перчим, добавляем имбирь - по вкусу.
-
Накрываем крышкой, ждём когда жидкость закипит и убираем огонь до минимума. Готовим не открывая крышку, минут 40.
-
Подаём посыпав зеленью.
Комментарии и отзывы
8 декабря 2022 года Akira Shinrei #
29 сентября 2015 года FemShep #
10 мая 2013 года olessja glyschko #
24 апреля 2010 года Улитыч #
15 апреля 2010 года tanu6kin21 #
8 апреля 2010 года ВИКА-72 #
8 апреля 2010 года cassyterno #
8 апреля 2010 года ElenKaNZ #
7 апреля 2010 года swetik-semizwetik #
7 апреля 2010 года Елена 95 #
7 апреля 2010 года Elvyrka #
7 апреля 2010 года Светун #
7 апреля 2010 года Lzaika45 #
7 апреля 2010 года m_Olesia #
7 апреля 2010 года ирина66 #
7 апреля 2010 года Milchenok #
7 апреля 2010 года Клевер #
7 апреля 2010 года popdiva #
7 апреля 2010 года Julja_lja # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: