Необыкновенно вкусная, сочная и нежная курочка.
elena_110Поваренок 5 уровня
- 21 апреля 2008, 16:53
- 6802
Курица с лимонами в соевом маринаде
Ингредиенты для «Курица с лимонами в соевом маринаде»:
- Окорочок куриный (можно брать любую часть курицы) — 2 кг
- Лимон — 6 шт
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Соевый соус
- Вода
- Масло растительное
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3824 ккал |
белки
434.1 г |
жиры
220.9 г |
углеводы
29 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.9 ккал |
белки 15 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Курица с лимонами в соевом маринаде»:
-
Лимоны помыть и нарезать кружками (тоненько).
-
Курицу помыть и обсушить. Посолить, поперчить и посыпать приправой.
-
Выложить в кастрюле слой лимонов, слой курицы, слой лимонов, слой курицы и т.д.
-
Приготовить маринад. Количество воды и соевого соуса нужно брать в соотношении 3:1.
-
Залить маринадом курицу с лимоном (почти полностью).
-
Накрыть гнётом и оставить на 4-6 часов в холодильник.
Противень смазать растительным маслом и выложить курицу вместе с лимонами и всем маринадом.
-
Запекать около 45-50 минут при 200 градусах до зарумянивания.
Ну очень вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: