Мясо мидии характеризуется приятным нежным вкусом, высокой питательной ценностью и высокоэффективными лечебными свойствами, полезно для улучшения обмена веществ, стимулирования процесса кроветворения, повышения общего тонуса, усиления иммунитета. Рекомендуется также при различных заболеваниях крови, повышенной радиации. Мясо мидии отличается высоким содержанием гликогена и минеральных веществ.
- 26 апреля 2010, 6:58
- 19738
Мидии запеченные с грибами и луком
Ингредиенты для «Мидии запеченные с грибами и луком»:
- Мидии (в раковинах) — 20-30 шт
- Шампиньоны — 5 шт
- Лук-порей (не большой) — 1 шт
- Моцарелла — 100 г
- Масло оливковое (для жарки)
- Майонез (или сметана) — 1-2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
911 ккал |
белки
95.7 г |
жиры
51.4 г |
углеводы
30.5 г |
Порции | |||
ккал 227.8 ккал |
белки 23.9 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 7.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 95.9 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Мидии запеченные с грибами и луком»:
-
Вот таких мидий я "поймала" с ближайшем супермаркете!
Новозеландские мидии по вкусу отличаются от дальневосточных. Приморские мидии, на мой вкус, намного вкуснее и нежнее. -
В широкой кастрюле воду доводим до кипения, выключаем плиту и опускаем наши мидии в кипяток минут на 10.
-
Открываем створки и оставляем "язычек" мидии на одной из них, укладываем на противень.
-
Начинка для мидий.
Как можно мельче режем лук-порей и шампиньоны. Обжариваем на оливковом масле 10 минут, перекладываем на тарелку и даем остыть. -
В остывшую начинку добавляем 1-2 ложки майонеза или сметаны, соль и перец по вкусу.
-
Начинку выкладываем на мидии.
-
Засыпаем тертым сыром и отправляем в духовку, пока не подрумянится сыр.
Перед подачей посыпаем зеленью!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии и отзывы
11 июня 2016 года Talitalia #
12 июня 2016 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
21 января 2011 года kristinaSlove #
5 мая 2010 года tanu6kin21 #
5 мая 2010 года Annette525 #
28 апреля 2010 года kiska80 #
28 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
28 апреля 2010 года мисс #
27 апреля 2010 года Elvyrka #
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 апреля 2010 года Хаврошечка #
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
Пресноводная рыба 74
Сельдь 66
Креветки 190
Устрицы 60
Форель 3,5
Молочные продукты 4-11
Мясо 3
Куриные яйца 10
Овощи 1-10
Вот нашла в инете, выходит креветки содержат больше йода, чем малюски! Так что не бери в голову, уплетай за обе щеки, но в умеренном количестве!
30 апреля 2010 года Хаврошечка #
26 апреля 2010 года Natellla #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года dementia #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Инночка07 #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Tatinka deleted #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Tatinka deleted #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
27 апреля 2010 года Хаврошечка #
27 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года lenchiklit #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ирина66 #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Мария-Софья #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года Ольга Бабич #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года crazy_doll #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
26 апреля 2010 года keesmun #
26 апреля 2010 года ElenKaNZ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: