И снова я с рецептом быстрого ужина, без лишних заморочек.
- 29 апреля 2010, 8:01
- 6243
Мясо с овощами
![Рецепт: Мясо с овощами Рецепт: Мясо с овощами](https://www.povarenok.ru/images/recipes/30/3067/306704.jpg)
Ингредиенты для «Мясо с овощами»:
- Мясо (примерно) — 1 кг
- Овощи (замороженная овощная смесь) — 400 г
- Кунжут (семя) — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Вода (кипяченая) — 1 стак.
- Специи (которые любите)
- Масло растительное (для жарки)
- Соль
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2475.2 ккал |
белки
16.9 г |
жиры
39 г |
углеводы
14.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 182 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Мясо с овощами»:
-
Нарезаем мясо небольшими кусочками и обжариваем на масле.
-
Когда начнёт появляться корочка, немного солим, добавляем специи и кунжутное семя. Жарим 3 минуты
-
Берём овощи (я брала эти, т.к. там цветная капуста, маслята, сладкий перец, томаты, морковь и лук репчатый)
-
И выкладываем их к мясу. Готовим минут 15 под закрытой крышкой.
-
Добавляем соевый соус и воду и тушим минут 10.
-
И вот что у нас получилось!
Комментарии и отзывы
1 мая 2010 года PusyaS #
1 мая 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года почемучка #
30 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Elvyrka #
30 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Евгения Усачева #
30 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Виктория09 deleted #
30 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Lill #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года lelika # (модератор)
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года ирина66 #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Инночка07 #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года barska #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года леди феникс #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года МАРФУШКА #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Лисенок #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Баба Аня #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Елена 95 #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Ольга Бабич #
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года Nata0110 # (автор рецепта)
29 апреля 2010 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: