Дело было вечером, кушать было нечего.. Но было размороженное филе курицы и фрукты. Курица с ананасом - уже классика, потому решила извести подуставший банан и манго. Любителей поизвращаться над вкусами приглашаю!!!
- 2 мая 2010, 13:34
- 4440
Фруктовые фантазии на тему куриного филе
Ингредиенты для «Фруктовые фантазии на тему куриного филе»:
- Филе куриное (приблизительно) — 400 г
- Банан (крупный, спелый) — 1 шт
- Манго (консервированное) — 1 бан.
- Соль (по вкусу)
- Карри (молотый, по вкусу)
- Корица (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
734.2 ккал |
белки
96.1 г |
жиры
5.6 г |
углеводы
62.2 г |
Порции | |||
ккал 183.6 ккал |
белки 24 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 15.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 94.1 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Фруктовые фантазии на тему куриного филе»:
-
Все готовила быстро и с песней. Филе нарезала на полоски, присолила.
Манго и банан нарезала размерами под филе. Идею с бананом подглядела в случайно увиденном "Кулинарном поединке". -
Манго брала консервированное в густом сиропе.
Задний фон специально для Ksenia01... и Клевер, желавших увидеть обитателей моей кухни. -
Половину филе быстро обжариваю на сковороде с капелькой оливкового масла.
-
Присыпаю карри и добавляю банан. Специально нарезала продукты почти одинаково, дабы не различить..
-
Под крышкой все потушила на большом огне пару минут. Курица с бананом готова!!
-
Выкладываю сие в банановую кожуру (жаль, уже подвядшую), отдаю мужу.
На фото примерно треть получившегося блюда. -
Обжариваю остаток сырого филе. Добавляю манго.
-
Немного томлю и добавляю корицу по вкусу.
-
Пара минут и очередная фантазия дозрела!
-
Сироп тоже решила использовать и капнула в него несколько капель лимонного сока. Получившимся соусом полила наше филе курицы и манго (не сфотала).
-
Как видите, все очень просто и быстро. Вдруг кому-то покажется и интересным! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
Комментарии и отзывы
3 мая 2010 года Nata0110 #
3 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года wowan5 #
недавно делала с кокосовым молоком но там фруктов нет и остренькое такое пошло
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Elvyrka #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
3 мая 2010 года Elvyrka #
3 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Мария-Софья #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Мария-Софья #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Vittie #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Vittie #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Eva Grimm #
уверена что фруктовый ни чуть не хуже
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года ksenia010280 #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года ksenia010280 #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года ksenia010280 #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Виктория09 deleted #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года плотная #
И как вкусно?
+ + +
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года плотная #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года плотная #
Иначе все висеть будет.
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года плотная #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года ирина66 #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года dementia #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года dementia #
но мы так просто не сдадимся
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года dementia #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года dementia #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года dementia #
2 мая 2010 года Nika #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Julietta_315 #
Вам +!!!!!
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года Rosia #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года почемучка #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
2 мая 2010 года леди феникс #
2 мая 2010 года O_as_is # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: