Вкусная рыбка по-быстрому
ronit10Поваренок 4 уровня
- 7 мая 2010, 22:32
- 22903
Лосось в микроволновке
Ингредиенты для «Лосось в микроволновке»:
- Лосось (стейки) — 4 шт
- Масло сливочное — 100 г
- Чеснок (толченый) — 1 ч. л.
- Специи (у меня был базилик сушеный) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1939.1 ккал |
белки
161.4 г |
жиры
133.3 г |
углеводы
10.7 г |
| Порции | |||
| ккал 484.8 ккал |
белки 40.4 г |
жиры 33.3 г |
углеводы 2.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208.5 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 1.2 г |
Рецепт «Лосось в микроволновке»:
-
У меня был такой лосось
-
В рукаве для запекания в микроволновке растопить сливочное масло, добавить чеснок и специи.
Рыбу обмазать маслом, разложить на тарелке микроволновки так, чтобы каждый кусочек рыбы лежал отдельно, а не один на другом.
Завернуть концы рукава (не завязывать) так, чтобы осталось небольшое отверствие, и запечь в микроволновке 3 минуты при полной мощности.
Вынуть и подавать. Приятного аппетита!!!
P. S. 3 -х минут может не хватить, перевернуть рыбу и поставить еще на 2 минуты.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 февраля 2014 года Яна Бобылева #
5 апреля 2013 года lemonywater #
12 мая 2013 года ronit10 # (автор рецепта)
12 мая 2013 года lemonywater #
12 мая 2013 года ronit10 # (автор рецепта)
11 мая 2010 года ирина66 #
11 мая 2010 года ronit10 # (автор рецепта)
8 мая 2010 года Виктория09 deleted #
9 мая 2010 года ronit10 # (автор рецепта)
8 мая 2010 года Elvyrka #
8 мая 2010 года ronit10 # (автор рецепта)
8 мая 2010 года Osanna #
8 мая 2010 года ronit10 # (автор рецепта)
8 мая 2010 года xsenia #
7 мая 2010 года swetik-semizwetik #
7 мая 2010 года ronit10 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: