Подойдет для вегетарианцев или просто для тех, кто сидит на диете. в этом рецепте вместо картофеля (который я, например, не ем) используется фасоль - вкус от этого только выигрывает! борщ очень вкусный и низкокалорийный. все ингредиенты класть по вкусу, кому сколько угодно...
minnni deletedПоваренок 0 уровня
- 9 июня 2010, 12:05
- 6979
Зеленый борщ
Ингредиенты для «Зеленый борщ»:
- Фасоль — 200 г
- Щавель (по вкусу)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Рис — 100 г
- Специи (по вкусу любые приправы)
- Зелень (укропа и петрушки)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1159.2 ккал |
белки
70 г |
жиры
18.8 г |
углеводы
175.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 203.4 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 30.7 г |
Рецепт «Зеленый борщ»:
Варим фасоль: я обычно замачиваю на ночь, а затем провариваю до готовности, подливая воду; полученный отвар и есть наш бульон, добавляем в него рис и, пока тот варится, ставим варить яйца и режем щавель. Солим, перчим бульон, можно добавить куркуму, паприку, красный перец - дело индивидуальное )))
Добавляем щавель, зелень и яйца, нарезанные дольками, мешаем, доводим до кипения и... все!! можно кушать!
Зеленый борщ готовится без зажарки, без картошки и мяса, что очень актуально для худеющих!
Добавляем щавель, зелень и яйца, нарезанные дольками, мешаем, доводим до кипения и... все!! можно кушать!
Зеленый борщ готовится без зажарки, без картошки и мяса, что очень актуально для худеющих!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 августа 2019 года diksik1995 #
22 июня 2010 года ирина66 #
10 июня 2010 года мисс #
10 июня 2010 года Elvyrka #
9 июня 2010 года Виктория09 deleted #
9 июня 2010 года Raya13 #
9 июня 2010 года minnni deleted # (автор рецепта)
9 июня 2010 года Atiana #
9 июня 2010 года Витта2 #
9 июня 2010 года inna_2107 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: