Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Паштеты
  • 1 июля 2010, 19:00
  • 8759

Паста-намазывалка " 0 % жирности"

Рецепт: Паста-намазывалка 0 % жирности

На диете... но как же хочется разнообразить своe питание! Предлагаю вам солeненькую намазывалку из брынзы. Она отлично сочетается с ломтиками помидоров, вареными яйцами, нежирным вареным мясом (главное эти продукты не солить, т. к. брынза сама по себе довольно соленая). Вкусно, доступно и диетично.

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Паста-намазывалка " 0 % жирности"»:

  • Брынза (0%) — 150 г
  • Творог (без добавок, можно густой натуральный не жирный йогурт. У меня был 0% "Творог Президент".) — 125 г
  • Укроп

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
536.8 ккал 		белки
51.6 г 		жиры
32.8 г 		углеводы
6.4 г
100 г блюда
ккал
162.7 ккал		 белки
15.6 г		 жиры
9.9 г		 углеводы
1.9 г

Рецепт «Паста-намазывалка " 0 % жирности"»:

  • 1)Подготавливаем продукты, укроп и брынзу нарезаем.

  • 2) Брынзу с укропом хорошенько перемалываем на блендере до однородной массы.

  • 3) Полученную смесь заправляем творогом, хорошо вымешиваем.
    4) Намазываем на ломтик помидоров, яиц, мяса.
    Приятного похудения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Паста-намазывалка " 0 % жирности"
Рецепт: Паста-намазывалка 0 % жирности

На диете... но как же хочется разнообразить своe питание! Предлагаю вам солeненькую намазывалку из брынзы. Она отлично сочетается с ломтиками помидоров, вареными яйцами, нежирным вареным мясом (главное эти продукты не солить, т. к. брынза сама по себе довольно соленая). Вкусно, доступно и диетично.

Категория: Закуски › Паштеты

Ингредиенты для «Паста-намазывалка " 0 % жирности"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Побольше бы низкокалорийных и полезных рецептиков! После праздников это особенно актуально))) А других вы про соль и другие домыслы не слушайте. Просто, люди очень часто прочитают что-либо где-либо и свято во всё верить начинают. Так что спасибо вам за такие прекрасные рецепты!
Про соль - не домыслы, а доказанный научно и эмпирически факт. А рецепт сам по себе неплох... Ни плох, ни хорош на мой личный вкус, я бы так сказала. Скорее всего, попробую, если найду настолько обезжиренные, но приятные на вкус продукты (в провинции это непросто).
Насколько я знаю, соль задерживает жидкость в организме и усиливает аппетит. Жировая ткань сгорает независимо от соли (за исключением случаев серьёзного избытка или ряда болезней, что может приводить к нарушению общего метаболизма) Да, весы покажут вес меньше по истечении диеты, если исключить соль, но необходимая жидкость всё равно вернётся в организм после. Ну, и, конечно, соль может провоцировать отёчность, но это не значит, что соль запрещена на диете, просто её количество необходимо ограничить. А если вы хотите доказать мне свои утверждения, то жду от вас ссылок на научные исследования, удовлетворяющие всем требованиям.
Насколько я знаю, соль задерживает жидкость в организме и усиливает аппетит.
Так я именно об этом факте и говорила. Надеюсь, теперь мы правильно друг друга поймем.
Тогда извините! Просто, тут ниже был какой-то сложный "солевой конфликт". Я и поняла всё не так))) Надеюсь без обид!
Какие обиды, что Вы! Рада, что мы пришли к взаимопониманию. ))
Возвращаясь к рецепту: я сегодня прошлась по нескольким магазинам - и ни в одном нет указанных в рецепте продуктов. Может, оно и к лучшему. ))
Кстати, в качестве маложирной "намазки" я лично использовала творожок "Вкусный день" от Воронежского Комбината детского питания (смешивала его с рубленой зеленью и кефиром), так как он был намного вкуснее остальных маложирных творожков и имел при этом пастообразную консистенцию. Со временем качество стало ухудшаться, в твороге попадались странные крупинки - то ли крахмал, то ли пальмовое масло, естественно, не указанные в составе, - и от него пришлось отказаться. Аналогов, к сожалению, так и не нашла.
большое спасибо! Очень актуально для меня..белки нет жира.... вкусно...сегодня сделала!только я еще лука добавила)
Вкусно!!!
Спасибо Вам!
Спасибо за рецепт...
Спасибо Вам за отзыв.
интересно)любимый любит замазки...попробую и Ваш вариант
Спасибо, что заглянули.
Да,вкусненько, я тоже такое часто делаю,но называю это не НАМАЗЫВАЛКА (не красиво звучит) а просто сырная намазка.Вместо брынзы иногда использую твердый сыр,попробуйте,тоже вкусно.
Спасибо. С твёрдым сыром должно быть очень вкусно, но пока не для меня ( 0% твёрдого сыра не бывает ).
Спасибо за рецепт, мне очень понравился. Вкусная намазывалка. А диеты бывают разные, в зависимости от организма. Я, например, от соли не отказываюсь. Спасибо, ещё раз.
Спасибо за отзыв. Про соль согласна, если, конечно, не киллограммами её есть.
Интересно.
Спасибо.
Брынза 0% как пенопласт, образно говоря... честно, брала - пожалела.
да и творог "Президент" не беру... "Гармония" рулит

а вообще паста хорошая
Спасибо. Не буду спорить,-0% и 30% брынза вещи по вкусу разные, но не скажу, что 0% полный пенопласт, есть очень даже можно, особенно с чем-то и особенно, если есть охото. А я "Гармонию" не беру, вернее никогда не брала, а она вкуснее?
я беру 20% брынзу
ну насчет "вкуснее" сказать не могу, у всех вкусы разные. мне больше "Гармония" нравится.
я сказала не из-за вкуса, а судя по пользе, составу и энергетической ценности.
ну в принципе, это же Вам не ТМ "Щодня", так что покатит
Президент по составу, на упаковке читаю, -творог кисломолочный( молоко коровье обезжиренное,закваска бактериальная,сычужный фермент). Каллораж,- 41,4 Ккал в 100 г. Вроде как всё натуральное, но на 100% верить,конечно...А Вы в Гармонии уверенны?
41ккал на 100 г????? а что с БЖУ?
в чем-в чем, а в Гармонии я уверена на 100%!
на 100г 88 ккал, белки - 18,0, углеводы - 1,8г
Да, 41,4 Ккал, ещё раз просмотрела. Б-8 , Ж- 0,6 , У- 1 г.
каждому своё) я стою на своём
супер!!!!! очень понравилось!!!!! думаю что и козий сыр подойдет, и у меня как раз и брынза с луком и еще какойто зеленью есть, все в ход пойдет!
Спасибо. Я думаю, что козий тоже подойдёт, буду рада,если приготовите и Вам понравится.
Отличная паста! Спасибочки!
Спасибо за отзыв!
o4en interesnaja ideja! spasibo!
На здоровье, рада, что рецепт приглянулся.
Спасибо,забрала в КК
Спасибо за доверие.
Простой и вкусненький рецептик! Только вот у нас не встречается ни брынза 0%, ни творог. Придётся намешать жирненькую намазывалку
Спасибо за отзыв.
Спасибо.
Спасибо, что напомнили забытый рецепт.
А по поводу отказа от соли во время диеты, то отказываться от нее не стоит, так как когда вы худеете, то будете знать, что тает жир, а не просто выходит вода из организма.
Спасибо за отзыв. И по поводу соли при диете,-полностью согласна.
Спасибо.
Намазка не плохая, только не для диеты.
Спасибо,но я не на бессолевой диете и считаю, что соль не является каллорийной,она всего лишь может задерживать воду в организме.К тому же много намазывалки не съедается.
Спасибо,но я не на бессолевой диете и считаю, что соль не является каллорийной,
Да что вы говорите?? Не поверите, но весь остальной мир с вами солидарен (калорийность соли 0 ккал). Соль задерживает жидкость, усиливает аппетит - а при диете не нужно ни то, ни другое.
И чем так страшна эта самая задержка жидкости при диете ( только не надо развивать тему про отёки, для них кроме соли нужны ещё многие другие сопутствующие факторы). И сколько надо слопать этой намазывалки, чтобы эта самая задержка произошла? Про аппетит,-не знаю, с вчерашнего дня не усилился.
Видимых отеков не будет, если нет других проблем (с почками, например), но вес не изменится, или уменьшится незначительно. Знаете, эти рекомендации для снижения массы тела придумала не я. И странно, что вы не знаете таких простых вещей, раз уж худеть вознамерились.
Простите, но бред пишите. Вес уменьшится незначительно...ага, на 15 кг.я худела...незначительно...
Учите теорию, тогда вам удастся не только сбросить вес, но и сохранить результат. а это, как известно, самое сложное. Можно и соленое есть, и шоколадки, и худеть при этом. Важно, насколько это полезно для здоровья и эффективно в плане отдаленных результатов. И еще раз повторяю, не надо мне ничего доказывать, рекомендации придумала не я.
Девушка, милая, меньше всего мне надо Вам что-то доказывать, честно-честно. Рекомендации есть разные и каждый вправе выбирать ту, которая ему ближе. Ваша позиция в этом плане мне ясна, спасибо, проехали.
Ага, рекомендации разные, только есть с доказанной эффективностью, а есть сомнительные. удачи в вашем нелегком деле
чааааааааао ))
Хватит уже доказывать свою весьма сомнительную правоту Даже скучно уже.
Ага, скучно, как же))) Всё ходите и отвечаете, хоть и попрощались Ну а чтоб уж наверняка не скучали, следующий мой пост будет у Вас в отзывах
↑Ответ для почемучка
А я на диете. И такую намазку есть буду. Ее же не ложками надо употреблять, а с овощами. Которые я солить, естественно, не буду.
Люба, я не узнаю Вас в гриме! Вот уж от кого, но от Вас не ожидала увидеть критику)
Люба, я не узнаю Вас в гриме! Вот уж от кого, но от Вас не ожидала увидеть критику)
Ну это далеко не критика, а личное мое мнение. Пристите пожалуйста если
разочаровала. В основном я стараюсь просто пройти мимо, ну а вчера
было настроение поговорить. У каждого человека есть свое мнение
понятно, это естественно Я и не ругаю, просто удивилась)
за удивление. Спасибо
Решила теперь всегда высказывать свое мнение, а не проходить мимо.
↑Ответ для Osya
Специально посмотрела на этикетку с брынзы,-каллорийность в 100 г. всего 96 Ккал, так что учитывая, что съедается её мало, то вообще мизер по каллоражу выходит.
вкусно, понравилось
Спасибо Вам!
А мне худеть не надо...Вкусно,просто вкусно .Но я положу эту намазочку вместе с помидором на хлебушек из тостора и будет вот
Хорошо Вам Спасибо за отзыв.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"
Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки