Необычные бутерброды для необычного завтрака
SerjioПоваренок 1 уровня
- 2 июля 2010, 18:04
- 4345
Бутерброды по-каталански
Ингредиенты для «Бутерброды по-каталански»:
- Помидор — 100 г
- Баклажан — 100 г
- Кабачок (цуккини) — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 100 г
- Масло растительное (для жарки) — 10 г
- Яйцо куриное — 5 шт
- Сыр твердый — 20 г
- Хлеб (белый) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
882.7 ккал |
белки
48.8 г |
жиры
42.5 г |
углеводы
118.8 г |
| Порции | |||
| ккал 176.5 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 23.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109 ккал |
белки 6 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Бутерброды по-каталански»:
Порезать мелкими кубиками помидор, цуккини, баклажан, перец болгарский. Подогреть сковородку с маслом (лучше с оливковым), обжарить пару зубчиков чеснока, добавить поочередно баклажан, цуккини, болгарский перец, помидор. Обжаривать до мягкости овощей. Сварить яйца "всмятку". Обжарить хлеб в тостере или на сковороде. Выложить на хлеб овощную смесь, положить и разорвать наполовину яйца чтоб вытек немного желток. Сверху положить полоски сыра и поставить в микроволновку, дать расплавиться сыру. Можно овощи полить оливковым маслом. Подавать горячими.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 декабря 2020 года lila piskaridze #
6 июля 2010 года Виктория09 deleted #
3 июля 2010 года kayali #
3 июля 2010 года Лисенок #
3 июля 2010 года xsenia #
2 июля 2010 года Розалика deleted #
2 июля 2010 года Солнышко777 deleted #
2 июля 2010 года irmusha #
2 июля 2010 года Elvyrka #
2 июля 2010 года ирина66 #
2 июля 2010 года фл-ра #
2 июля 2010 года Алена31-08 #
2 июля 2010 года skyfuntik #
2 июля 2010 года barska #
2 июля 2010 года Игруша #
2 июля 2010 года crazy_doll #
2 июля 2010 года алла2807 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: