Я его слепила из того, что было, а потом, что было, быстро проглотила=)))!!! очень вкусно получилось!!
Оля91Поваренок 4 уровня
- 18 августа 2010, 9:18
- 36956
Завтрак "Я его слепила... "
Ингредиенты для «Завтрак "Я его слепила... "»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Хлопья овсяные — 2,5 ст. л.
- Помидор — 1/2 шт
- Колбаса (вареная или ветчина) — 50 г
- Кетчуп — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец, приправы)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
321.6 ккал |
белки
17.3 г |
жиры
18.1 г |
углеводы
22.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.7 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 7 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Завтрак "Я его слепила... "»:
-
Для начала нам необходимо запарить овсянку! заливаем 3 ст. ложки хлопьев кипятком и даем набухнуть минут 15...
А тем временем снимаем кожицу с половины помидора и нарезаем небольшими кубиками -
На раскаленную с маслом сковороду выкладываем помидор, слегка обжариваем на большом огнем,
затем добавляем уже запаренную овсянку, делаем огонь поменьше и как бы протушиваем минут 2-3, снимаем с огня, охлаждаем -
Взбиваем яйцо с солью и специями
-
В яйцо добавляем половину нашей остывшей смеси овсянки и помидора
-
Вторую половину смеси заправляем кетчупом...
Нарезаем тонкими полосками колбаску.
Выливаем наш "омлет" на сковороду, по середине выкладываем смесь и колбаску... -
Когда омлет схватится, аккуратно сворачиваем рулетиком,
подаем с овощами
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 мая 2013 года 18ната #
12 мая 2013 года Оля91 # (автор рецепта)
7 декабря 2011 года настюшк #
8 декабря 2011 года Оля91 # (автор рецепта)
4 ноября 2011 года Kiss-Ka deleted #
13 сентября 2011 года kisa252 #
13 сентября 2011 года Оля91 # (автор рецепта)
3 сентября 2011 года Kiss-Ka deleted #
4 сентября 2011 года Оля91 # (автор рецепта)
3 января 2011 года Богдан3288 #
4 января 2011 года Оля91 # (автор рецепта)
19 сентября 2010 года Масяся #
20 сентября 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
6 сентября 2010 года Марина20 deleted #
8 сентября 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
26 августа 2010 года Senpolia #
26 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
27 августа 2010 года Senpolia #
27 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
23 августа 2010 года Or Lova #
24 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
20 августа 2010 года Elvyrka #
20 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
20 августа 2010 года Мария-Софья #
20 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
20 августа 2010 года Виктория09 deleted #
20 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
19 августа 2010 года irmusha #
19 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
19 августа 2010 года algambra #
19 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
19 августа 2010 года Светун #
19 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
18 августа 2010 года barska #
18 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
18 августа 2010 года barska #
18 августа 2010 года Иринканян #
18 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
18 августа 2010 года МРита #
Надо обязательно попробовать
18 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
18 августа 2010 года Таньчик #
18 августа 2010 года Оля91 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: