Очень полезный, вкусный сок с мякотью из яблок, моркови, сельдерея, помидор и кабачка. На конкурс "Утомленные солнцем".
елена мПоваренок 5 уровня
- 19 августа 2010, 19:06
- 5780
Фруктово-овощной сок "Кубок здоровья"
Ингредиенты для «Фруктово-овощной сок "Кубок здоровья"»:
- Сельдерей черешковый (яблочный, листовой) — 1 пуч.
- Помидор (спелые) — 3 шт
- Морковь (свежая) — 2 шт
- Кабачок (средний) — 1 шт
- Яблоко (кисло-сладкое) — 2 шт
- Масло сливочное (растительное) — 0,5 ч. л.
- Соль (морская, по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
449.6 ккал |
белки
13.5 г |
жиры
4.7 г |
углеводы
86.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 27.1 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Фруктово-овощной сок "Кубок здоровья"»:
-
Овощи и яблоки.
-
С кабачка, со стороны плодоножки, срезаем кусочек, высотой 5-6 см, это будет основа кубка.
С оставшейся части, ложкой, вынимаем мякть.
Нарезаем края зубчиками. -
Овощи и яблоки нарезаем небольшими кусочками.
-
Пропускаем овощи и фрукты через соковыжималку.
-
В выжатый сок добавляем растительное масло, соль и перец.
Если взять яблоки сладких сортов, то соль и перец можно не добавлять. -
Так выглядит сок, цвет не очень красивый, но не всё полезное красиво, как и не всё красивое полезно!
-
Соединяем части кубка деревянными зубочистками.
-
Украшаем кубок бантиком из моркови.
-
Наливаем сок в кубок.
-
Приятного аппетита!
Овощные соки следует употреблять за 30 минут до еды.
[size=18][/size]Здоровья Вам и Вашим близким!
[size=18][/size]Здоровья Вам и Вашим близким!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 августа 2010 года Elvyrka #
21 августа 2010 года Виктория09 deleted #
20 августа 2010 года ирина66 #
20 августа 2010 года Leena #
22 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
20 августа 2010 года Ольга Бабич #
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
20 августа 2010 года мисс #
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
20 августа 2010 года algambra #
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
19 августа 2010 года DikoeSochetanie #
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
19 августа 2010 года Yana_Gyur #
я тоже мечтаю об о=инструментах для карвинга, у нас их нигде нет,.. а пока их ищу - тренируюсь скальпелем на мыле
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
19 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
19 августа 2010 года barska #
19 августа 2010 года barska #
Леночка, ты ТАК умеешь замаскировать любую "некрасивость", что просто ...нет слов, остались одни восторги!
20 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
20 августа 2010 года barska #
19 августа 2010 года Дарья Стобой #
19 августа 2010 года Молчунья #
19 августа 2010 года жонушка #
19 августа 2010 года Эллиса deleted #
19 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
19 августа 2010 года Эллиса deleted #
19 августа 2010 года елена м # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: