Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде

Marinka-MakПоваренок 1 уровня

8 сентября 2010, 11:17
10173

Овсянка для Красавицы

8 сентября - день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:

Хлопья овсяные — 0,5 стак.
Вода (кипяченая) — 1 стак.
Орехи грецкие — 1 горст.
Яблоко — 1 шт
Мед — 2 ч. л.

Время приготовления: 4 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 268.8 ккал	белки 3.4 г	жиры 13 г	углеводы 33.9 г
100 г блюда
ккал 59.7 ккал	белки 0.8 г	жиры 2.9 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Овсянка для Красавицы»:

Приготовить ингредиенты. Здесь всё зависит от вашего вкуса и аппетита.
Залить хлопья кипящей водой на 4 минуты.
В это время порубить орехи и нарезать кубиками яблоко.
Когда овсянка будет готова, всё аккуратно смешать.

Можно полить шиповниковым сиропом или другим.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Постное питание

Теги: полдник завтрак каша польза

Вкусы: яблочный сладкий сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49079/]Овсянка для Красавицы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/49079/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/34/3478/347828.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на воде
8 сентября - день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Вода, Орехи грецкие, Яблоко, Мед.
Тэги: полдник, завтрак, каша, польза.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсянка для Красавицы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/34/3478/347828.jpg" alt="Рецепт: Овсянка для Красавицы" title="Рецепт: Овсянка для Красавицы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">8 сентября - день Натальи-овсянницы. Предлагаю начать утро вот с такой овсяной кашки, которая полезна, конечно же, не только Женщинам. Яблоки и орехи дополняют полезную овсянку железом и витаминами, а мед помогает нашей иммунной системе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/192/">
          Каши на воде
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5389/">польза</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/49079/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсянка для Красавицы

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:

Хлопья овсяные Вода Орехи грецкие Яблоко Мед

Тэги: полдник, завтрак, каша, польза

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсянка для Красавицы» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

15 ноября 2022 года linka97 #

+11

[+5]

Отличное сочетание здоровых продуктов

Количество воды и время запаривания овсяных хлопьев всё-таки зависит от сорта овсянки. У меня были хлопья Геркулес Монастырский и 4 минуты для них было мало - воды осталось много после 4 минут. Но при этом они успели завариться

В следующий раз залью меньшим количеством кипятка.

Мёд я не добавляла, зато у меня были сладкие, сочные яблоки

7 сентября 2019 года Хлоркина #

+19

[+5]

Каша очень вкусная! Кипятком заливала на 50 минут. Вместо грецких орехи миндальные. Добавила корицу. Спасибо за рецепт, автор!

3 июня 2017 года рева-2016 #

Оооо, это как раз то что надо!!!!!

3 июня 2017 года caramel77 #

+19

[+5]

Очень вкусно и полезно.

13 ноября 2016 года Аллочка-уралочка #

Овсянка - хороший вариант завтрака!

1 ноября 2015 года darina_zh #

[+4]

Получилось очень вкусно, правда я варю овсянку на молоке+вода и добавила миндаль, а не грецкие орехи, за неимением вторых. Хорошее разнообразие для привычного завтрака. Спасибо за рецепт. Также мой отчет: https://www.povarenok.ru/blog/show/45712/

6 декабря 2011 года Katxy #

Отличный рецептик! Он мне знаком - вычитала прошлым летом в журнале, он там шел под названием "Французский завтрак красоты", только помимо вышеперечисленных ингридиентов там еще ложка молока была - с молоком нежнее получается. Часто делаю себе такой завтрак!

18 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

Это всё точно! Только как вот не лениться и вставать по-раньше, и чаще кушать кашку, чем бутерброды

16 сентября 2010 года Elvyrka #

Здорово , вкусно и полезно.

15 сентября 2010 года ирина66 #

Вкусный и легкий завтрак!++++++++

9 сентября 2010 года Виктория09 deleted #

Полезная кашка !!!

9 сентября 2010 года Оля91 #

я частенько ем такую кашку на завтрак,особенно летом,когда куча разных и полезных фруктов!!!

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

Вот и нам надо приучаться, а мы всё скучную овсянку на молоке

8 сентября 2010 года Ирушенька #

Очень хороший рецепт!Полезный и вкусный завтрак!Только один вопрос:какие овсяные хлопья Вы используете?Обычные или быстрого приготовления?

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

Быстрого приготовления, конечно, лучше - замочил и всё. Но и с обычными у меня не возникает много хлопот: замочу их на 4 минутки, а потом в микроволновку на 3минутки - и готово!

9 сентября 2010 года Ирушенька #

Спасибо Вам
большое!

8 сентября 2010 года Nanusha #

Да, готовим такую кашку! Особенно сынишка любит ее, и с яблоком, и с бананом...

8 сентября 2010 года Natakaprizulya #

Пользуюсь этим рецептом уже много лет

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

А мы вот до него только дошли

Спасибо телевидению!

8 сентября 2010 года Loverna #

Очень полезно !

8 сентября 2010 года marinamurat #

Давно знакома с такой кашкой красоты, делаю точно по вашему рецепту, еще когда-то нашла в старой маминой энциклопедии для девочек: овсянка, мед, орехи грецкие и молоко. Но думаю и с водой вкусно, меньше калорий, хотя с утра разницы нету, наоборот рекоммендуется все самое каллорийное кушать до обеда! Класс!!!!! Будем красивыми и стройными!

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

Согласна, что с утра можно поколорийней скушать. Я сама с молоком больше люблю. Но разгрузочные дни, говорят, тоже полезны

9 сентября 2010 года marinamurat #

Но разгрузочные дни, говорят, тоже полезны

иногда конечно, но я лучше яблочко в разгрузочный день или кефирчик, а потом кашку с молочком и медиком на завтрак!

8 сентября 2010 года goood_day #

Удалено создателем комментария

8 сентября 2010 года goood_day #

Все слышали, а Marinka-Mak подсуетилась быстренько и воплотила,МОЛОДЕЦ!!!!+++++++

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

Так всё же стоит "под носом" на столе: мытые яблочки - ароматные, с дачи; мёд на донышке в баночке - никак не доесть... Вот и сложила всё в месте, благо по телевизору идею подали

8 сентября 2010 года Лисаветта #

Ну да,рецептик из передачи "Утро"!!!От туда и срисован!!!!

9 сентября 2010 года Marinka-Mak # (автор рецепта)

В передаче услышала и про праздник и про кашку, и про кисель.

Вот и воспользовалась случаем приготовить, тем более что всё под рукой!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсянка для Красавицы

Ингредиенты для «Овсянка для Красавицы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсянка для Красавицы»:

Похожие рецепты

Каша "Витаминная"

Перловка с баклажанами

Пшенный гарнир с черешками мангольда

Пряная гречневая каша с грибами

Рисово-овсяная каша

Гречневая каша с яйцом-пашот

Пшеничная каша с тыквой, кроликом и грибами

Яичная каша с периллой

Жёлтое ризотто

Фотографии «Овсянка для Красавицы» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!