Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Nadzeya80Поваренок 1 уровня

9 октября 2010, 17:46
43151

Скумбрия запеченная

Скумбрия - жирная рыба. Термин «жирная рыба» может звучать не очень привлекательно, но на самом деле это очень вкусно и полезно. Такая рыба должна быть основным компонентом полезной для сердца диеты. Вот мой любимый рецепт из скумбрии.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия запеченная»:

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2437.3 ккал	белки 253 г	жиры 156.1 г	углеводы 5.5 г
100 г блюда
ккал 162.5 ккал	белки 16.9 г	жиры 10.4 г	углеводы 0.4 г

Рецепт «Скумбрия запеченная»:

Рыба должна быть слегка замороженной, резрезать вдоль хребта, удалить хребет.

Рыбу нарезать на небольшие полукружочки и посолить.
Лук нарезать тонкими кольцами, морковь на крупную терку.
В форму для запекания налить масло, затем лук, морковь, кусочки рыбы (кожей наверх). Налить майонез, поперчить, ставить в духовку 200 градусов. Томить 25-30 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе обед ужин

Вкусы: мягкий рыбный удивительный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50281/]Скумбрия запеченная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50281/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/35/3591/359123.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Скумбрия - жирная рыба. Термин «жирная рыба» может звучать не очень привлекательно, но на самом деле это очень вкусно и полезно. Такая рыба должна быть основным компонентом полезной для сердца диеты. 
Вот мой любимый рецепт из скумбрии.

Ингредиенты: Скумбрия, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Майонез, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия запеченная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/35/3591/359123.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия запеченная" title="Рецепт: Скумбрия запеченная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скумбрия - жирная рыба. Термин «жирная рыба» может звучать не очень привлекательно, но на самом деле это очень вкусно и полезно. Такая рыба должна быть основным компонентом полезной для сердца диеты. 
Вот мой любимый рецепт из скумбрии.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия запеченная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6013">Скумбрия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50281/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия запеченная

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия запеченная»:

Скумбрия Морковь Лук репчатый Масло растительное Майонез Соль Перец черный

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1095

Индейка со стручковой фасолью

179
1095
25030

625

Фаршированный батон "Ароматный"

80
625
13183

267

Рассыпчатые трюфели

60
267
16141

Комментарии и отзывы

8 апреля 2014 года Medved Ksusha #

Я очень люблю рыбу, спасибо за легкий и вкусный рецепт!

17 октября 2010 года Васильна #

А мне вкусно! Забираю, спасибо!

23 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Пожалуйста! А Вам спасибо за отзыв.

11 октября 2010 года gal4onok77 #

Никогда скумбрию не ела запеченную.Думаю вкусно,надо попробовать.Забираю.

12 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте. Надеюсь Вам понравится.

11 октября 2010 года Lacoste #

Действительно, несовместимы "вкусно и полезно" с рекомендацией "налить майонез"!

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Вообще, домашний свежий майонез даже полезный. Взбитое оливковое масло питательное и позволяет легче переваривать любую овощную пищу, также обеспечивает организм витаминами А, Е, F.

11 октября 2010 года Lacoste #

Скумбрия - жирная рыба

именно поэтому Вы и ~~сдобрили~~ полили её майонезом. Я лишь это имела в виду! О какой пользе в данном случае идет речь?

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Нет, просто мне так больше нравится, да и лука с морковкой я кладу много, а это овощи, и они тогда получаются нежнее.[x]16:06 11.10.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

11 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусная рыбка !!!

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Да, я ее очень люблю.

10 октября 2010 года Jyuliya #

Скумбрию тоже больше всего люблю!!! Оч. вкусная рыба!!!

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Спасибо! Оказывается, я не одна в своих предпочтениях.

10 октября 2010 года УляХ #

обожаю рыбу.. а скумбрию в первую очередь..

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Да, рыба - это вещь

10 октября 2010 года Сикараха #

Просто! Быстро! Вкусно!

10 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Это точно. Спасибо!

10 октября 2010 года lena_martynova # (модератор)

Скажите,Вы действительно думаете,что утопленная и запечённая в майонезе рыба - это полезная диета?

10 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

В целом я говорила о пользе скумбрии и других жирных рыб.
Я конечно с вами согласна, что вареная скумбрия здоровее, чем запеченная. Но с моей точки зрения, холестерин (если речь о нем) выдуманная проблема, с которой мы боремся из-за всех сил, хотя наши предки о нем не задумывались и жили долго и счастливо.

10 октября 2010 года lena_martynova # (модератор)

А я как раз против скумбрии ничего не имею.Вы анонсировали блюдо как диетическое,а большое количество майонеза заставило меня в этом усомниться.Я думаю,что без него Ваша рыбка была бы не менее вкусной и уж точно гораздо полезнее и диетичнее.

10 октября 2010 года мисс #

Очень вкусно!

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Каждый мой рецепт с Вашим комментарием - это приятно.

9 октября 2010 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Конечно забирайте

. Спасибо!!!

9 октября 2010 года vasilisa_ss8 #

Ах! Какая прелесть... сразу завтра в магазин за скумбрией...

10 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Приятного Вам аппетита!!!

9 октября 2010 года ArinaR #

Я тоже поклонница скумбрии. И Вам

11 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

Спасибо! Да, у скумбрии бесподобный вкус.

9 октября 2010 года Goddess666 #

Действительно - вкусно и просто!

9 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

спасибо! Приятного аппетита.

9 октября 2010 года брюнетка Таня #

Я очень люблю рыбу, спасибо за легкий и вкусный рецепт

9 октября 2010 года Nadzeya80 # (автор рецепта)

пожалуйста. Надеюсь Вам понравится. Наверное, поэтому у вас такой аватар.[x]18:16 09.10.10 Отредактировано создателем комментария[/x]

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия запеченная

Ингредиенты для «Скумбрия запеченная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия запеченная»:

Похожие рецепты

Форель запеченная

Лосось с азиатским соусом

Рыба в томате

Рыба по-парижски

Минтай, запеченный в фольге

Клафути с лососем и летними овощами

Рыба в банке

Постные котлеты из минтая

Семга под сыром

Попробуйте приготовить вместе

Индейка со стручковой фасолью

Фаршированный батон "Ароматный"

Рассыпчатые трюфели

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!