Это блюдо из яиц и творога. Собираясь утром на работу, не всегда есть возможность приготовить что-то сложное, поэтому предлагаю вариант завтрака шустрого и быстрого - а самое главное, горячего, вкусного и полезного.
Алена888Поваренок 1 уровня
- 27 октября 2010, 13:28
- 8462
"Шустрый" завтрак
Ингредиенты для «"Шустрый" завтрак»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
282.2 ккал |
белки
20.3 г |
жиры
12.7 г |
углеводы
21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 12.7 г |
Рецепт «"Шустрый" завтрак»:
-
С вечера немного позаботимся о завтраке - замочим горсть изюма в водичке
-
Утром подготовим необходимые продукты - яйца и творог
-
Творог смешаем с изюмом, добавим немного сахара
-
Одно яйцо выбьем в пиалочку
-
Вилочкой его хорошенько взобьем. Чуток посолим
-
На разогретую сковородку нальем чуток подсолнечного масла, разогреем масло и сразу выливаем наше взбитое яйцо на сковородку
-
Когда немного прихватится, переворачиваем и еще чуток поджарим
-
Затем выкладываем на тарелку
-
Кладем половину творожной начинки
-
Сворачиваем рулончиком
-
Можно разрезать пополам. Затем то же самое проделываем и со вторым яйцом.
-
Выкладываем рулетики на блюдо, можно украсить яблочками, калиной - в контраст. Яблоки можно натереть и в творожную начинку (по желанию). Будет еще одна вариация этого завтрака.
НЯМ-НЯМ!!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 сентября 2012 года Шахзода #
10 ноября 2010 года zurs #
10 ноября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
29 октября 2010 года Nata_gera #
Начинку сделала из творога, феты и капли сметанки
29 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Виктория09 deleted #
28 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Оля91 #
27 октября 2010 года semsvet #
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
27 октября 2010 года barska #
27 октября 2010 года Goddess666 #
27 октября 2010 года Яркая #
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
27 октября 2010 года Neitrine #
27 октября 2010 года Клевер #
27 октября 2010 года TUZOVA #
Вот, на основе этого рецепта я уже такое выдумывала! Но, не догадалась выложить отдельным рецептом, а вы молодец, не побоялись.
27 октября 2010 года Galina-An #
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
27 октября 2010 года lelika # (модератор)
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
27 октября 2010 года tatunja #
27 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
28 октября 2010 года tatunja #
28 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
28 октября 2010 года tatunja #
28 октября 2010 года Алена888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: