Еще раз посмотрела по поисковику и не нашла такой салат. Вряд ли я для кого-то открою Америку, у каждой хозяйки есть свой вариант свекольного салата. Предлагаю вам свой.
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 28 октября 2010, 7:10
- 9712
Салат свекольный "Сплошные витамины"
Ингредиенты для «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:
- Свекла (отварная, крупная) — 1 шт
- Курага — 100 г
- Изюм — 100 г
- Орехи грецкие — 100 г
- Апельсин — 1 шт
- Йогурт (без добавок)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1285 ккал |
белки
25.8 г |
жиры
63.6 г |
углеводы
160.1 г |
| Порции | |||
| ккал 321.3 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 40 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 210.7 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 26.2 г |
Рецепт «Салат свекольный "Сплошные витамины"»:
-
Курагу и изюм перебрать, залить горячей водой минут на 20, обсушить. Курагу нарезать маленькими кусочками.
-
Свеклу натереть на крупной терке.
-
Грецкие орехи обжарить, нарубить достаточно крупно. Апельсин очистить от кожуры, перегородок. Мякоть апельсина нарезать кусочками.
-
Добавить йогурт (это полезный вариант), можно использовать майонез (менее полезный вариант). Перемешать.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2016 года supermilashka101 #
2 ноября 2010 года Varja #
3 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
31 октября 2010 года белошвейка #
1 ноября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
29 октября 2010 года lena2211 #
29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
29 октября 2010 года Ольга Бабич #
29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
29 октября 2010 года irina_vip #
29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Виктория09 deleted #
29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года DAISY # (модератор)
1. Курагу и изюм не замачивала, а над паром подержала. Мне кажется, так лучше.
2. Использовала натуральный йогурт.
3. С грецкими лень было возиться, добавила кедровые.
Мне салат очень понравился, я все такое люблю, но не уверена, что все будут рады такому блюду. Мне немножко не хватило остроты или кислоты. Обязательно попробую все то же самое, но с сырой свеклой.
Большое спасибо за рецепт!
29 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
29 октября 2010 года DAISY # (модератор)
Очень правильно! Других переубедить трудно в пользе некоторых блюд, да и не стоит - "себе дороже"!
29 октября 2010 года DAISY # (модератор)
17 ноября 2010 года кок юля #
17 ноября 2010 года DAISY # (модератор)
28 октября 2010 года Татьяна Самойлова #
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Татьяна Самойлова #
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года БЕЛЯКОВА #
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Клевер #
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
29 октября 2010 года Клевер #
28 октября 2010 года DAISY # (модератор)
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
28 октября 2010 года Людмила НК #
28 октября 2010 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: