Для тех, кто на диете)))
IsskraПоваренок 3 уровня
- 14 ноября 2010, 14:41
- 8876
Хлеб отрубной
Ингредиенты для «Хлеб отрубной»:
- Отруби — 200 г
- Молоко
- Яйцо куриное — 1 шт
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Паприка сладкая
- Орегано
- Томаты вяленые
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
544.1 ккал |
белки
34 г |
жиры
12.9 г |
углеводы
66.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 201.5 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 24.6 г |
Рецепт «Хлеб отрубной»:
Отруби заливаем теплым молоком и даем им постоять минут 30, чтобы разбухли, затем добавляем еще немного молока, чтобы получилась консистенция густой сметаны, добавляем разрыхлитель и яйцо, хорошо размешиваем, помидорки мелко режем и добавляем со всеми специя в тесто и опять хорошо перемешиваем.
Духовку разогреваем до 200 градусов, прямо перед тем как поставить в духовку, тесто хорошо перемешать, чтобы оно насытилось кислородом, ставим в горячую духовку и выпекаем минут 40 !
Духовку разогреваем до 200 градусов, прямо перед тем как поставить в духовку, тесто хорошо перемешать, чтобы оно насытилось кислородом, ставим в горячую духовку и выпекаем минут 40 !
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 июня 2015 года Сирень-2015 #
17 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
16 ноября 2010 года мисс #
15 ноября 2010 года Анта deleted #
Я овсянку с овсянными отрубями готовлю - вкусно, а вот попробовала ржаные добавить - и не то... Но , в любом случае, за идею - спасибо и + .
15 ноября 2010 года Isskra # (автор рецепта)
16 ноября 2010 года Анта deleted #
15 ноября 2010 года Odessa deleted #
У нас отруби в магазине продаются рассыпные, очень не дорого стоят, доступно каждому.
Помню бабуля в детстве давала отруби, замоченные на ночь в водичке, утром натощак, и сама тоже кушала. 1 ст. ложка отрубей и треть стакана воды. я и сейчас так периодически делаю.
15 ноября 2010 года Isskra # (автор рецепта)
14 ноября 2010 года алла2807 #
14 ноября 2010 года Desert rose #
14 ноября 2010 года Desert rose #
14 ноября 2010 года Isskra # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: