Салат очень легкий в приготовлении и освежающий на вкус. А главное в том, что грейпфрут хорош для тех кто следит за фигурой, т. к. этот фрукт содержит ферменты, замечательно расщепляющие жиры, что, в свою очередь, приводит к быстрому и значительному снижению веса. Всевозможных вариаций на тему этой диеты очень много, но суть у всех одна: перед каждым приемом пищи Вы съедаете половинку грейпфрута, дабы предварительно запастись жиропоглощающими ферментами. Не стоит садиться на эту диету, если у Вас имеются какие-то проблемы с желудком.
laraaПоваренок 5 уровня
- 17 ноября 2010, 20:17
- 7294
Салат из грейпфрутов
Ингредиенты для «Салат из грейпфрутов»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
387 ккал |
белки
3.2 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
93.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.6 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 19.4 г |
Рецепт «Салат из грейпфрутов»:
-
Из грейпфрута вырезать филе. Если кто не знает, как это лучше сделать, загляните сюда https://www.povarenok.ru/recipes/show/51285/ .
Из апельсина выжать сок. -
2 ст.л. сока отдельно смешать с крахмалом.
-
В оставшийся сок добавить мёд. Поставить на плиту, дать растаять меду и влить сок с крахмалом. При помешивании довести до кипения. Остудить.
-
Смешать с филе грейпфрута. Для любителей корицы можно добавить щепотку, для ещё большего букета. Салат можно падать с мороженым или булочками. Блинчиками или со сладким пирожком, например, таким https://www.povarenok.ru/recipes/show/42772/ .
Ну, и, конечно, просто так наслаждаться - чего Вам и желаю.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2011 года special_k #
для меня, сидящей на диете фанатке грейпфрутов - самое то
спасибо большое вам за рецепт
18 января 2011 года dulubao deleted #
19 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
19 ноября 2010 года мисс #
18 ноября 2010 года девочка с плеером #
18 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
18 ноября 2010 года Mazarati #
18 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года barska #
18 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года белошвейка #
17 ноября 2010 года Leena #
17 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года Desert rose #
17 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года Масяся #
17 ноября 2010 года kazachkaZ deleted #
17 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года нюня лаврова #
17 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
17 ноября 2010 года Khadija #
17 ноября 2010 года laraa # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: