Нежное блюдо из тыквы, курицы и овощей.
сказки осениПоваренок 0 уровня
- 25 ноября 2010, 1:27
- 8887
Тыква, запеченная с курицей и овощами
Ингредиенты для «Тыква, запеченная с курицей и овощами»:
- Тыква (маленькие) — 3 шт
- Курица — 500 г
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Картофель — 3 шт
- Специи (соль, перец - по вкусу)
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2628.8 ккал |
белки
173.8 г |
жиры
37 г |
углеводы
560.3 г |
| Порции | |||
| ккал 438.1 ккал |
белки 29 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 93.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 37.7 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Тыква, запеченная с курицей и овощами»:
Каждую тыковку хорошенько промыть, разрезать пополам и очистить от семян. Духовку разогреть до 200 градусов, противень смазать сливочным маслом и разложить половинки тыквы разрезом вниз. Печь 10 минут, затем вытащить и разложить на тарелку. Остудить.
Начинка:
Курицу отварить до полуготовности и мелко нарезать.
Картофель сварить и размять в пюре.
Смешать курицу, картофельное пюре и натертую на крупной терке свежую морковь. Добавить приправы и растопленное сливочное масло.
Половинки тыквы нафаршировать начинкой из курицы, пюре и моркови. Разложить на смазанный сливочным маслом противень и засунуть в раскаленную до 200 градусов духовку. Выпекать 30 -40 минут.
На стол подавать со сметаной или майонезом в горячем виде.
Приятного аппетита =)
Начинка:
Курицу отварить до полуготовности и мелко нарезать.
Картофель сварить и размять в пюре.
Смешать курицу, картофельное пюре и натертую на крупной терке свежую морковь. Добавить приправы и растопленное сливочное масло.
Половинки тыквы нафаршировать начинкой из курицы, пюре и моркови. Разложить на смазанный сливочным маслом противень и засунуть в раскаленную до 200 градусов духовку. Выпекать 30 -40 минут.
На стол подавать со сметаной или майонезом в горячем виде.
Приятного аппетита =)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 января 2011 года ledi701 #
28 ноября 2010 года ya-nochka-ya #
26 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
26 ноября 2010 года мисс #
25 ноября 2010 года E-va #
25 ноября 2010 года semsvet #
25 ноября 2010 года Nika #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: