Когда покупаю зерненый творог, то обязательно готовлю такой салат. Очень прост в приготовлении. Вкусно и не много хлопот.
O_beybaПоваренок 4 уровня
- 26 ноября 2010, 16:39
- 21139
Салат с зерненым творогом
Ингредиенты для «Салат с зерненым творогом»:
- Творог (зерненый) — 2 ст. л.
- Помидоры черри — 5 шт
- Листья салата / Салат (руккола) — 1 пуч.
- Лайм — 1/2 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Смесь перцев (на кончике ножа)
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
309.3 ккал |
белки
9.5 г |
жиры
22 г |
углеводы
19.4 г |
| Порции | |||
| ккал 154.7 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 11 г |
углеводы 9.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.9 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Салат с зерненым творогом»:
-
Помидоры разрезать на четвертинки. Можно и пополам, кому как нравится.
-
Рукколу вымыть и положить в дуршлаг, пусть стечет вода.
-
Приготовить салатную заправку. Смешать оливковое масло и сок половинки лайма, добавить соль и смесь перцев.
У меня смесь из четырех перцев (черный, белый, зеленый, розовый) -
Рукколу порвать руками и смешать с помидорами.
-
На тарелку положить помидоры и рукколу, сверху кладем 1 столовую ложку творога, вместе с жидкостью. И поливаем заправкой.
Всё, готово. Вот такой легкий и вкусный салат получился.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 апреля 2022 года Akira Shinrei #
19 февраля 2021 года inna_2107 #
Рукколы не было у меня.
Вместо нее листовой салат и помидор красный обычный + два жёлтых черри.
31 июля 2020 года caramel77 #
22 июня 2019 года Хлоркина #
22 июня 2019 года Julia1504 #
22 июня 2019 года Хлоркина #
24 мая 2018 года stark2 #
24 мая 2018 года mazziadri #
24 мая 2018 года stark2 #
24 мая 2018 года kapitonchick #
24 мая 2018 года stark2 #
24 мая 2018 года mega lana1981 #
24 мая 2018 года stark2 #
25 мая 2018 года Светланка g980 #
25 мая 2018 года stark2 #
25 мая 2018 года mtata #
26 мая 2018 года stark2 #
18 февраля 2017 года черемшинка #
Спасибо большое!!!
18 февраля 2017 года subsidii66 #
19 февраля 2017 года laka-2014 #
19 февраля 2017 года subsidii66 #
19 февраля 2017 года laka-2014 #
19 февраля 2017 года subsidii66 #
19 февраля 2017 года laka-2014 #
19 февраля 2017 года subsidii66 #
19 февраля 2017 года laka-2014 #
19 февраля 2017 года felix032 #
19 февраля 2017 года subsidii66 #
8 февраля 2017 года черемшинка #
8 февраля 2017 года maraki84 #
7 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года felix032 #
7 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
8 февраля 2017 года Сурик #
7 февраля 2017 года акчуч #
8 февраля 2017 года Сурик #
8 февраля 2017 года lelikloves #
9 февраля 2017 года Сурик #
28 января 2017 года mtata #
28 января 2017 года Покусаева Ольга #
28 января 2017 года mtata #
28 января 2017 года lelikloves #
28 января 2017 года mtata #
24 мая 2018 года stark2 #
24 мая 2018 года mtata #
27 января 2017 года Демурия #
Спасибо!!!
25 января 2017 года Аллочка-уралочка #
11 февраля 2011 года БЕЛЯКОВА #
13 февраля 2011 года O_beyba # (автор рецепта)
28 января 2011 года Oljona #
29 января 2011 года O_beyba # (автор рецепта)
30 ноября 2010 года Анири #
30 ноября 2010 года O_beyba # (автор рецепта)
28 ноября 2010 года мисс #
28 ноября 2010 года O_beyba # (автор рецепта)
27 ноября 2010 года zateika #
27 ноября 2010 года O_beyba # (автор рецепта)
27 ноября 2010 года Виктория09 deleted #
27 ноября 2010 года O_beyba # (автор рецепта)
27 ноября 2010 года Meotida #
27 ноября 2010 года O_beyba # (автор рецепта)
Спасибо,что заглянули
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: