Сытный салат из подручных ингредиентов.
наталья211Поваренок 2 уровня
- 13 декабря 2010, 13:05
- 15790
Салат "Встреча"
Ингредиенты для «Салат "Встреча"»:
- Цыпленок (тушка, свежемороженый) — 1 шт
- Морковь (свежая) — 2 шт
- Листья салата / Салат (листья для украшения) — 1 вилок
- Рис (длиннозерный ) — 150 г
- Помидор (свежий) — 3 шт
- Оливки зеленые (консервированные) — 1 бан.
- Чеснок (свежий) — 2 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло сливочное (подсолнечное) — 2 ст. л.
- Майонез (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3274.1 ккал |
белки
274.9 г |
жиры
128.5 г |
углеводы
263.1 г |
| Порции | |||
| ккал 545.7 ккал |
белки 45.8 г |
жиры 21.4 г |
углеводы 43.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 133.6 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 10.7 г |
Рецепт «Салат "Встреча"»:
-
Помидоры порезать кубиками, чеснок измельчить.
-
Морковь протереть на терке, лук репчатый измельчить, обжарить на масле.
-
Тушку цыпленка отварить до готовности, очистить от костей, порезать на кусочки.
-
Оливки порезать кружочками, все смешать, добавить отваренный рис, заправить майонезом, солью и перцем. Украсить листьями салата.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2011 года dulubao deleted #
14 декабря 2010 года IrinaR #
14 декабря 2010 года Виктория09 deleted #
14 декабря 2010 года мисс #
13 декабря 2010 года wwb80 #
13 декабря 2010 года Чупа-чупснаяЮляффка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: