Удивительно простое и быстрое в приготовлении, оригинальное и легкое блюдо, я бы сказала, по-настоящему весеннее. Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2009 году пользователем Маруська под названием "Кальмары, тушенные с оливками" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски".
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 19 февраля 2011, 20:46
- 15280
Кальмары "Оливковые"
Ингредиенты для «Кальмары "Оливковые"»:
- Кальмар (очищенный) — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 4 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Оливки черные (без косточек) — 1 бан.
- Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Специи (соль, черный молотый перец)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1077.8 ккал |
белки
81.1 г |
жиры
59.3 г |
углеводы
54.3 г |
| Порции | |||
| ккал 359.3 ккал |
белки 27 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 18.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Кальмары "Оливковые"»:
-
Помидоры и болгарский перец нарезаем не очень мелко.
-
Лук режем полукольцами, кальмары шинкуем соломкой.
-
В растительном масле обжариваем лук и кальмары. Добавляем овощи, оливки (без жидкости), специи и тушим около 10 минут.
-
Если получилось много жидкости, несколько минут в конце готовки тушим без крышки на сильном огне. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 июня 2018 года yur2590 #
15 июня 2018 года PYMA-2016 #
15 июня 2018 года yur2590 #
8 марта 2017 года блю перл #
7 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
7 марта 2017 года Викуля1 #
15 ноября 2013 года inna_2107 #
15 ноября 2013 года inna_2107 #
7 апреля 2013 года тата-путешественница #
10 апреля 2013 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
11 апреля 2013 года тата-путешественница #
8 августа 2011 года Skily #
8 августа 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
12 марта 2011 года elena777 #
13 марта 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
8 марта 2011 года Таня2000 #
8 марта 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
8 марта 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
8 марта 2011 года Таня2000 #
8 марта 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
1 марта 2011 года Фотина #
1 марта 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
28 февраля 2011 года TooShik #
28 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
23 февраля 2011 года mysj19 #
24 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2011 года mysj19 #
26 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 февраля 2011 года Elehaa #
22 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 февраля 2011 года kitri #
А салатик мне оченъ понравился!Весенний и очарователъный!
21 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
А салатик - будет скоро, ты угадала
21 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 февраля 2011 года Виктория09 deleted #
21 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 февраля 2011 года ирюша deleted #
20 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 февраля 2011 года maskadom deleted #
20 февраля 2011 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: