Вкусное, быстрое в приготовлении блюдо. Понравится и гостям, и домашним.
AnnaBellПоваренок 1 уровня
- 21 февраля 2011, 20:45
- 6779
Лавашики с курочкой
Ингредиенты для «Лавашики с курочкой»:
- Филе куриное — 1 кг
- Морковь — 3 шт
- Лук репчатый — 3 шт
- Масло подсолнечное (рафинированное)
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Лаваш (тонкий, три листа)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1267.9 ккал |
белки
237.2 г |
жиры
12.2 г |
углеводы
39.8 г |
| Порции | |||
| ккал 211.3 ккал |
белки 39.5 г |
жиры 2 г |
углеводы 6.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.4 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Лавашики с курочкой»:
Лучок порезать, обжарить с растительным маслом. Морковку порезать, добавить к лучку и жарить до мягкости, можно добавить пару зубчиков измельченного чесночка. Курочку порезать небольшими кусочками, добавить к овощам и тушить под крышкой до готовности мяса.
Теперь берем лаваш - лист разрезаем пополам, на каждую половинку выкладываем курочку, заворачиваем конвертиком и отправляем на разогретую сковородку с растительным маслом. Я обжариваю на сильном огне, по одной минутке с каждой стороны. Выложить на тарелочку все, лавашик готов) На каждую порцию обжарить по такому лавашику)
Теперь берем лаваш - лист разрезаем пополам, на каждую половинку выкладываем курочку, заворачиваем конвертиком и отправляем на разогретую сковородку с растительным маслом. Я обжариваю на сильном огне, по одной минутке с каждой стороны. Выложить на тарелочку все, лавашик готов) На каждую порцию обжарить по такому лавашику)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 марта 2011 года Катерина Ш #
23 февраля 2011 года Глория deleted #
22 февраля 2011 года Виктория09 deleted #
22 февраля 2011 года Aksumora #
Курочка, лавашик, морковка, лучок, чесночок!
Кто готовит с любовью, у того вкуснее! Это правда!
22 февраля 2011 года Оля-ля-ля #
22 февраля 2011 года мисс #
22 февраля 2011 года tarantula #
21 февраля 2011 года светлая радость #
21 февраля 2011 года Масяся #
21 февраля 2011 года Масяся #
22 февраля 2011 года БЕЛЯКОВА #
22 февраля 2011 года БЕЛЯКОВА #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: