Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Свекольник
  • 15 мая 2008, 16:50
  • 10011

Кефирно-свекольный суп

Рецепт: Кефирно-свекольный суп

Тем, кто хочет похудеть, но не голодать. За фото к рецепту спасибо Юлии virgola71.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Свекольник

Ингредиенты для «Кефирно-свекольный суп»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
617.7 ккал 		белки
47.9 г 		жиры
2.1 г 		углеводы
96.5 г
100 г блюда
ккал
49.8 ккал		 белки
3.9 г		 жиры
0.2 г		 углеводы
7.8 г

Рецепт «Кефирно-свекольный суп»:

Чистим свeклу, трeм на тeрке, отвариваем в небольшом количестве воды с добавлением сахара. Остужаем.

Разбавляем отвар кефиром.
Трeм или мелко режем огурчик свежий, чесночок трeм.
Всe размешиваем, солим по вкусу.

Едим с кусочком чeрного хлеба.
Свeклу можно просто отварить и натереть. Вкусно, особенно когда очень кушать хочется.

Кстати, наедаешься. На здоровье.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску / На первое На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета обед первое ужин

Вкусы: свекольный овощной

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кефирно-свекольный суп
Рецепт: Кефирно-свекольный суп

Тем, кто хочет похудеть, но не голодать. За фото к рецепту спасибо Юлии virgola71.

Ингредиенты для «Кефирно-свекольный суп»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (22)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Кефирно-свекольный суп» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Отличный суп! Для жаркого лета самое оно
Свёклу отварила в пароварке. Все овощи натёрла на тёрке и смешала с 1% кефиром. Свежо, сладко и остро Ела вприкуску с запечённой куриной печенью с чесноком
На мой взгляд, отлично подходит к мясным блюдам. Спасибо за рецепт!
Да, необычно :roll:
Спасибо,лишь бы по нраву пришлось.
Большое всем спасибо.Согласна,что ,если добавить и редиски,и лучка,и зелени,то только вкуснее будет.В них и калорий-то никаких нет,одна польза.Лето на носу.Будем фигуру "наедать".
Отличный рецепт,но я тоже люблю побольше зеленушки!+ :oops:
Ирунь,я только за.
Делала вчера супчик,добавила редисочки,зеленушки,в общем для поддержания фигуры рецепт отличный.
Я очень рада,что угодила.САма делаю почти каждую неделю.Диеты соблюдать не умею,так как когда голодная,то злая.
Вэтом ты не одинока.
От меня +
Спасибо большое.
В жару самое-то!Только ещё добавить зелёный лучок и редисочку,а ещё побольше зелени.
Согласна,Светик.
Такое хорошо кушать летом, в жару
Согласна.
Минимум калорий и максимум удовольствия.Я так понимаю,что здесь кефир как замена сметаны.
Замечательный, ароматный, лёгкий и вкусный суп! Спасибо большое автору за прекрасный рецепт!
Давно знаю этот рецепт, очень нравится.Легкий и освежающий суп получается Спасибо.
Оказалось очень вкусно,хотя сначала я подумала что только с голодухи съем, первый паз такое блюдо попробывала, спасибо за рецепт!
↑Ответ для Svet-kond deleted
Нет,сметанка густая,а кефирчик жидкий.Не как салатик,а как супчик.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки