Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Лана1982Поваренок 4 уровня

25 мая 2011, 8:36
45622

Смузи огуречно-томатный с зеленью

Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1/4 шт
Укроп (несколько веточек)
Петрушка (несколько веточек)
Йогурт (натуральный) — 1 бан.
Соус (табаско, 2 капли)
Соль

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 108 ккал	белки 6.2 г	жиры 0.8 г	углеводы 19.6 г
Порции
ккал 54 ккал	белки 3.1 г	жиры 0.4 г	углеводы 9.8 г
100 г блюда
ккал 24 ккал	белки 1.4 г	жиры 0.2 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Овощи нарезать кубиками и положить в блендер.
Добавить зелень, йогурт, соус и соль. Взбить до однородности.
Подавать в широком бокале с зеленью.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание

Теги: завтрак обед ужин

Вкусы: огуречный томатный тонизирующий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57662/]Смузи огуречно-томатный с зеленью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/57662/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/43/4363/436399.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Перец болгарский, Укроп, Петрушка, Йогурт, Соус, Соль.
Тэги: завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи огуречно-томатный с зеленью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/43/4363/436399.jpg" alt="Рецепт: Смузи огуречно-томатный с зеленью" title="Рецепт: Смузи огуречно-томатный с зеленью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный густой коктейль. Утоляет не только жажду, но и голод. Он тонизирует, заряжает энергией и отлично насыщает на долгое время.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/57662/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи огуречно-томатный с зеленью

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Огурец Помидор Перец болгарский Укроп Петрушка Йогурт Соус Соль

Тэги: завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи огуречно-томатный с зеленью» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

6 сентября СкарлеттО #

+10

[+5]

Очень интересный смузи, мне понравился!

Спасибо за рецепт!

17 сентября 2023 года linka97 #

[+4]

Готовила без добавления соли и соуса, с натуральным густым греческим йогуртом (250 мл).

22 августа 2021 года svetik5552 #

[+5]

Очень вкусно

,вместо табаско добавила чеснока.Спасибо!

25 мая 2020 года naideno4ek #

Спасибо вам огромное за рецепт

Правда я с удовольствием добавляю турецкий густой айран вместо йогурта

17 августа 2016 года Сурик #

+19

[+5]

Вкусный и полезный напиток!!! Готовила с йогуртом, собственного приготовления! Вкусно!!! Спасибо большое за рецепт!!!

17 августа 2016 года Покусаева Ольга #

Людочка, очень соблазнительный напиток!

17 августа 2016 года Сурик #

Сплошные витамины!!!

Спасибо большое, Олечка!!!

17 августа 2016 года lelikloves #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень интересный смузи

Прекрасное исполнение

18 августа 2016 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка!!! Витаминно!!!

18 августа 2016 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличное фото! И спасибо за подсказку на счет йогурта собственного приготовления, воспользуюсь!

18 августа 2016 года Сурик #

Тебе спасибо за похвалу!!!

18 августа 2016 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный смузи

, вкусно и полезно

!!!

18 августа 2016 года Сурик #

Это точно!!! И вкусно, и полезно!!! Спасибо большое, Галочка!

19 июля 2016 года Олюшен #

+16

[+5]

Очень понравилось ! Добавляя разные травки получаешь новый вкус, поэтому напиток не приедается и всегда звучит по новому.
Спасибо за рецепт

6 июня 2013 года Светлана Владимировн #

[+5]

Восхитительно! Очень понравилось! Я еще добавила чесночка и черного перчика!
Большое спасибо за рецепт!

6 июня 2013 года yohoho # (модератор)

ммм, супер просто! то, что надо!

6 июня 2013 года Светлана Владимировн #

Аха, теперь часто буду готовить! Тем более сейчас свежие овощи начинаются!

6 июня 2013 года Светлана Владимировн #

Скажите , а йогурта какую баночку, а то они сейчас разные продаются!

6 июня 2013 года Лана1982 # (автор рецепта)

250 гр.

6 июня 2013 года Светлана Владимировн #

Спасибо, что быстро ответили! Сегодня буду готовить, и обязательно фотоотчитаюсь! Ждите!

29 апреля 2012 года Ната Глебова #

Класс! То что надо всем худеющим! Вкусно и полезно!

30 мая 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и полезно !!!

29 мая 2011 года rodynat #

Спасибо большое за рецепт,собираю диетические и полезные рецепты!!!А в летнюю жару с таким рецептом можно хоть куда!!!!

26 мая 2011 года y-levchenko #

Будем пробовать, полагаю очень вкусно!

26 мая 2011 года Jakuzka #

ООО! это для меня, буду вечером пить этот коктейль!!! Полезный, низкокаллорийный, самое оно!!!

Большой вам плюс!!!

26 мая 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)

На здоровье ...

25 мая 2011 года barska #

Полезная штука !

25 мая 2011 года Гордик #

Интересно, никогда такое не пробовала, но этим рецептом заинтересовалась

25 мая 2011 года Елена1206 #

отличный рецепт!!!некалорийный, свежий - супер,то что надо!!!

25 мая 2011 года ЭнВэ #

Замечательно и прямо для меня, худеющей! Спасибо!

25 мая 2011 года Дождик_13 #

Очень аппетитно выглядит! Надо попробовать

25 мая 2011 года Annychka #

Никогда не пробовала такое блюдо, поэтому как-то ....

25 мая 2011 года Ольга-14 #

Конечно, это на любителя, но мне нравится. Я могу ещё вместо петрушки положить черешки сельдерея.

25 мая 2011 года Ольга-14 #

Спасибо за вкусный и полезный рецепт. Я думаю, если йогурт заменить кефиром, в случае отсутствия йогурта дома, то тоже будет вкусно.

25 мая 2011 года Лана1982 # (автор рецепта)

Да думаю интересное решение... и самое главное полезное

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи огуречно-томатный с зеленью

Ингредиенты для «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи огуречно-томатный с зеленью»:

Похожие рецепты

Персиково-малиновый смузи

Смузи "Нячанг"

Смузи "Кофейный апельсин"

Безмолочный фруктово-ягодный смузи

Ананасово-банановый смузи

Пряное смузи с хурмой и яблоком

Смузи из авокадо и киви

Смузи "Яблочный штрудель"

Смузи "Шарлотка с корицей"

Фотографии «Смузи огуречно-томатный с зеленью» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!