Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Закуски Бутерброды Открытый бутерброд
  • 12 августа 2011, 11:46
  • 11893

Бутерброд "Идеальное трио"

Рецепт: Бутерброд Идеальное трио

Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
309.3 ккал 		белки
28.1 г 		жиры
26.3 г 		углеводы
29.5 г
Порции
ккал
103.1 ккал		 белки
9.4 г		 жиры
8.8 г		 углеводы
9.8 г
100 г блюда
ккал
128.9 ккал		 белки
11.7 г		 жиры
11 г		 углеводы
12.3 г

Рецепт «Бутерброд "Идеальное трио"»:

  • Вот она, наша главная героиня бутерброда=))

  • Творожную массу солим, перчим, добавляем сметану

  • Мелко рубим укропчик

  • Добавляем в массу, хорошенько перемешиваем

  • Вот наши низкокалорийные хлебцы

  • На хлебцы намазываем творожную смесь, не жалея=) чем больше, тем вкуснее!

  • Выкладываем семгу и украшаем веточкой укропа!
    ГОТОВО!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: острый пикантный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Бутерброд "Идеальное трио"
Рецепт: Бутерброд Идеальное трио

Очень вкусный, сытный и низкокалорийный бутерброд, а самое главное - ОЧЕНЬ полезный!!!

Ингредиенты для «Бутерброд "Идеальное трио"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Бутерброд "Идеальное трио"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Хлебцов не было, сделала на гренках. Беспроигрышное сочетание ингредиентов, для пикантности дополнила кусочком лимона. Очень вкусно, спасибо за отличный рецепт!
, но творог я бы не солила, а так прекрасный легкий, полезный
Аппетитные бутеры !!!
спасибо,мне очень приятно
О низкокаллорийности хлебцов можно поспорить,а бутербродики вкусные!
в одном хлебце 13 ккалорий!!!!!!
Так и весит он всего ничего. А так в них калорий 200 с лишним,а то и 300, на 100г.
Хороший перекус !
я рада,что вы оценили=))
хоть и калорийно,но очень вкусно и очень полезно,это был бы просто отличный питательный завтрак.
как по мне в 3 кусочках семги не больше каллорий чем в колбасе,а пользы в 10 раз больше
как по мне в 3 кусочках семги не больше каллорий чем в колбасе,а пользы в 10 раз больше
это просто без всяких сомнений!!!!!!
вкусно
спасибо,я очень рада что вам понравилось=)
отличные бутербродики, хотя далеко не низкокалорийные, с творогом да семгой)) а еще недавно читала, что низкокалорийных хлебцев не бывает вообще, в них калорий не меньше, чем в обычном хлебе))
Это, да. Вот только хлебцы же очень легкие, сравните объемы 100 грамм хлеба и 100 грамм хлебцов и Вы почувствуете разницу.
Хороший бутерброд, полезный, но не нов.
↑Ответ для OLGA_BOSS
по сравнению с нашими стандартными бутерами,он намного легче по жиру и углеводам=)))
но легче он только отсутствием сливочного масла, с которым обычно делают подобные бутерброды. и еще вместо хлебцев все таки лучше использовать цельнозерновой хлеб. и вкус лучше-и пользы больше
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки