Дорогие поварята, очень хочется, что бы ваш день начинался тепло, солнечно, с хорошим настроением! Для этого предлагаю начать его с полезного, сытного и солнечного завтрака!
skyfuntikПоваренок 6 уровня
- 24 августа 2011, 14:07
- 5103
Творожно-персиковый завтрак "Солнечное настроение"
Ингредиенты для «Творожно-персиковый завтрак "Солнечное настроение"»:
- Творог (зерновой, у меня 5%, со сливками) — 150 г
- Хлеб (черный, на Ваш выбор: ржаной, дарницкий, со злаками, главное, НЕ сладкий) — 1 ломт.
- Нектарин (или персик) — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Грейпфрут — 1 шт
- Мед (жидкий) — 1 ст. л.
- Корица (молотая)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
521.7 ккал |
белки
32.8 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
91.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.5 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 12.9 г |
Рецепт «Творожно-персиковый завтрак "Солнечное настроение"»:
-
Берем свежий сочный нектарин или персик, убираем косточку, режем мякоть на дольки, а затем, на небольшие кусочки.
-
Хлеб поджариваем в тостере до "румянца", отрезаем верхнюю корочку, а остальное режем на квадратики среднего размера.
-
Берем наши солнечные фрукты: апельсин и грейпфрут...
-
И делаем стакан свежего сока! Хорошо, если на улице светит солнце - тогда обязательно посмотрите на него через стакан сока - 50% Солнечного настроения уже у Вас в кармане! ;-)
-
Достаем из холодильника творог и отмеряем где-то 150 грамм.
-
Теперь собираем наш завтрак: на тарелку выкладываем половину кусочков хлеба, капаем на него по паре капель нашего свежего сока и выкладываем треть нарезанных нектаринов.
-
Следом выкладываем половину творога и поливаем половинкой столовой ложки меда.
-
Дальше повторяем предыдущие шаги: выкладываем вторую часть хлеба, поливаем парой ложек сока, выкладываем еще треть нектарина, вторую часть творога, поливаем медом. Сверху выкладываем оставшиеся кусочки нектарина, еще ложечку сока и посыпаем наше блюдо щепоткой корицы.
-
Наш завтрак готов! Запиваем, конечно же, нашим свежим соком! ;-)
Количество продуктов можете при желании "подогнать" под свой вкус: добавить к соку апельсина и грейпфрута сок лимона или, наоборот, положить побольше меда. Выбирайте, как вам больше нравится.
Приятного аппетита и Солнечного настроения, дорогие поварята!
А еще буду благодарна, если выскажете свое мнение - какие фото готового блюда вам наиболее симпатичны и почему.
Заранее, большущее спасибо!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Приятного аппетита и Солнечного настроения, дорогие поварята!
А еще буду благодарна, если выскажете свое мнение - какие фото готового блюда вам наиболее симпатичны и почему.
Заранее, большущее спасибо!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2018 года Akira Shinrei #
18 сентября 2018 года skyfuntik # (автор рецепта)
10 июля 2017 года lila piskaridze #
19 февраля 2013 года karin1612 #
19 февраля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)
10 сентября 2011 года Виктория09 deleted #
10 сентября 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
30 августа 2011 года мисс #
31 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
25 августа 2011 года Лианда #
А за рецепт спасибо!
31 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
24 августа 2011 года Alissania #
25 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
я тоже люблю крупные планы! и что бы что-то не в фокусме...мммммммммм первым объективом у меня был макро
24 августа 2011 года жонушка #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
У меня уже такое впечатление, что я кроме советов еще и на похвалу таким образом напросилась
24 августа 2011 года Вика___ deleted #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
24 августа 2011 года elenita # (модератор)
Иначе кто-нибудь будет искать в поиске этот рецепт и не найдёт.
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
спасибо огромное, совсем ум за разум... бегу исправлять![x]19:36 24.08.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
24 августа 2011 года ХельгаС #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
Я вот не помню, есть ли такой раздел в обсуждении фото еды... Но мне кажется, что обсуждение и комментирование сделанных фото - это лучшая школа!
Спасибо за советы
24 августа 2011 года ирина66 #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
24 августа 2011 года белошвейка #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
24 августа 2011 года cookbystep deleted #
А мне понравилось 5 - оно, на мой взгляд, самое живое
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
и спасибо за коммент по фото! я долго искала ракурс, что бы "засунуть" в кадр сок
24 августа 2011 года пани Кася #
Насчет фото. Я сама фотограф аховый. Но вот пересмотрела фоток - не счесть. Итак, я за 6 фото. Фон мне безумно нравится. Остальные - темные, наводят на мысли об ужине, а не о завтраке. Вариант с доской чудо, но это ужин. И бокал вина. На 5 стакан не в фокусе, зато в бликах.
№6. С дополнениями. Пятнышки творожные с переднего плана вытираем салфеткой. Украшения в виде долек меняем на листик мяты. Дальше в план ставим стакан с соком, чтобы был виден только нижний край, полуразмытый. Но это придирки. Фото отличное! Видно из чего блюдо, фон не забирает на себя внимание (как на №2 и 4). Свежо и мило. Воть.
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
спасибо большое за комментарий по поводу цвета фона и назначения блюда, обязательно учту в дальнейших работах
с доской... аааа это ламинат наверно
а про стакан не в фокусе - эт я специально... это я люблю так развлекаться...
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
про капли - пыталась сделать "творческий беспорядок", но потом про него забыла и не обратила внимание, сыграл ли он в итоге или наоборот
а про стакан - да... почему-то казалось, что если край - то будет непонятно и ни к чему... а он заиграл.
вопщем
24 августа 2011 года Юлика55 deleted #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
24 августа 2011 года skvorets #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
я овсяные хлопья не очень
24 августа 2011 года девочка с плеером #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
я что-то пока фотографировала, замучилась, то мало цвета, то много
конфетку... а я вот сегодня дома пока еще... ужас просто!! постоянно чего-нибудь жую!! а гинеколог еще говорит - живот маленький... ага, как же! с таким-то аппетитом!
25 августа 2011 года девочка с плеером #
25 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
сейчас я набрала где-то 7кг. вообще, если смотреть по нормам - то малова-то... ну или на нижней границе... но я смотрю на другое - что бы на УЗИ малыш совпадал с возрастом по все в порядке было. так что вот в понедельник пойдем на УЗИ, там и посмотрим
25 августа 2011 года девочка с плеером #
24 августа 2011 года Natok-7 #
24 августа 2011 года skyfuntik # (автор рецепта)
спасибо!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: