Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

katicoПоваренок 5 уровня

18 сентября 2011, 22:48
18214

Рыбная запеканка "Полосатик"

Из очень простого набора продуктов получается очень симпатичное и вкусное блюдо, кому интересно - милости прошу!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Полосатик"»:

Филе рыбное (у меня мерлуза) — 4-5 шт
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Булка (белая)
Сливки (густые) — 1-2 ст. л.
Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
Кабачок — 1 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Помидор (большой) — 1 шт
Фета — 50 г
Зелень (свежая)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1854.4 ккал	белки 182.6 г	жиры 64 г	углеводы 122.4 г
100 г блюда
ккал 97.1 ккал	белки 9.6 г	жиры 3.4 г	углеводы 6.4 г

Рецепт «Рыбная запеканка "Полосатик"»:

Берем большую морковку
При помощи ножа для чистки овощей нарезаем ее на полоски
Чуть провариваем морковь в подсоленной воде (2-4 мин.) с добавлением растительного масла, воду сливаем, морковь остужаем, режем на полоски кабачок, варить его не надо
Рыбное филе, лук, булку пропускаем через мясорубку
Добавляем соль, перец, сухую зелень, яйцо, крахмал, сливки, вымешиваем фарш
Форму для запекания смазать маслом, выложить полоски кабачка и моркови так, чтобы края чуть свисали
Сверху выложить половину рыбного фарша, на него по центру выложить нарезанный тонкими полосками помидор (семена удалить), нарезанный кабачок, зелень, сыр фета
Сверху выложить оставшийся фарш, накрыть его свисавшими концами овощей, слегка полить маслом
Готовить в духовке на среднем огне около часа, у меня в процессе готовки выделялось немалое количество жидкости (рыба была водянистая и кабачки), я ее сливала.
Вот готовый продукт
Вот такая в разрезе
Лучше чуть остудить перед подачей

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску

Теги: ужин обед

Вкусы: рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60189/]Рыбная запеканка "Полосатик"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60189/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/46/4632/463264.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканки с рыбой
Из очень простого набора продуктов получается очень симпатичное и вкусное блюдо, кому интересно - милости прошу!

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Яйцо куриное, Булка, Сливки, Крахмал кукурузный, Кабачок, Морковь, Помидор, Фета, Зелень.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбная запеканка "Полосатик"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/46/4632/463264.jpg" alt="Рецепт: Рыбная запеканка Полосатик" title="Рецепт: Рыбная запеканка Полосатик"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Из очень простого набора продуктов получается очень симпатичное и вкусное блюдо, кому интересно - милости прошу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/393/">
          Запеканки с рыбой
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Полосатик"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/286">Булка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2340">Крахмал кукурузный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/60189/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбная запеканка "Полосатик"

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Полосатик"»:

Филе рыбное Лук репчатый Яйцо куриное Булка Сливки Крахмал кукурузный Кабачок Морковь Помидор Фета Зелень

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

354

Салат "Беленький"

87
354
27165

3364

Сальтисон из курицы

274
3364
82106

364

Пасха творожно-сметанная с вареной сгущенкой

64
364
51483

Комментарии и отзывы

23 февраля 2023 года lila piskaridze #

8 января 2016 года ntata-2015 #

Рыбка с овощами... Ммм... Обожаю! Оформление несложно, а так эффектно, беру на вооружение! Спасибо!!!

19 ноября 2011 года Виктория09 deleted #

Отличная запеканка !!!

19 ноября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за похвалу!

27 сентября 2011 года Танюська-кулинар-любитель #

Очень интересная рыбка получилась у Вас! Возьму на заметку

27 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

СПАСИБО! На здоровье!!

27 сентября 2011 года Nfnmzyrf #

Вкусненько и полезно!

27 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам большущее!!!

20 сентября 2011 года Tanya-O-511 #

Очень интересный рецепт!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Мне очень приятно, что рецепт Вам понравился!

20 сентября 2011 года bukvoeghka #

люблю рыбку, хороший рецепт

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

И я очень рыбу люблю, спасибо, что заглянули!

21 сентября 2011 года bukvoeghka #

И я очень рыбу люблю, спасибо, что заглянули!

я не пожалела!!!!!!!!!

19 сентября 2011 года FORTUNA23 #

Очень интересная запеканочка!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам за похвалу!

19 сентября 2011 года Светун #

оригинально придумано.Вам +

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

19 сентября 2011 года Лианда #

Очень интересный рецепт! Нарядное, праздничное блюдо! Кра-со-та!!! Вам ++++!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Ну, для праздника я бы начинку чуть улучшила, а оформление вполне подойдет, Вы правы!

19 сентября 2011 года нютта #

Ах,как аппетитно!Замечательная запеканка,оформление очень красивое!!!Спасибо Вам!!!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

И Вам спасибо большое, что заглянули!!

19 сентября 2011 года pampusik2 #

отличное оформление

, да и сама запеканочка не хуже

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Рада что Вам понравился рецепт!

19 сентября 2011 года Света-ро #

Как вкусно смотрится-обязателно надо приготовить такую запеканочку.Вам+++++ за рецепт и прекрасное оформление

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Приготовьте обязательно! Кстати можно спокойно рыбу на мясо поменять

19 сентября 2011 года Katatsuburi #

хороша запеканочка !!!))))

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

19 сентября 2011 года Ladi Arfa #

Наверно вкусно получилось !

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Да, Вы знаете, сама не ожидала, что мерлуза станет такой вкусной!

19 сентября 2011 года наташа лучко #

отличный полосатик !!!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное!

19 сентября 2011 года обескураженный тунец #

вау, оформление... просто лишает дара речи, +

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

19 сентября 2011 года vecher deleted #

Аппетитные фото. И вкус должен быть отменный. Спасибо за рецепт!

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Вкус нежный и сливочный, да и готовить не сложно!

19 сентября 2011 года Гиперборей #

Весьма впечатляет!

А вместо кукурузного крахмала кукурузная крупа пойдет?

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо, кукурузный крахмал можно на картофельный заменить, текстура будет чуть плотнее

19 сентября 2011 года orudakva #

Прикольная запеканочка!

Жаль, что я морковку вареную-запеченую не люблю

(это личное) Вам +![x]08:19 19.09.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

21 сентября 2011 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Можно морковь на тыкву заменить или вообще без моркови приготовить

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбная запеканка "Полосатик"

Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Полосатик"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбная запеканка "Полосатик"»:

Похожие рецепты

Запеканка "Рыба на подушке"

Запеканка с рыбой

Рыбно-картофельная запеканка

Рыбная мини-запеканка

Рыбная запеканка с картофелем

Запеканка гречневая с рыбой

Рыбный гратен со шпинатом и маслинами

Рыбная запеканка с картофелем и сельдереем

Рыбная запеканка по-португальски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Беленький"

Сальтисон из курицы

Пасха творожно-сметанная с вареной сгущенкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!