Сытный, вкусный ужин за полчаса - это реально! Главное: убрать подальше телефон!
HarukaПоваренок 5 уровня
- 21 сентября 2011, 10:21
- 16736
Ужин "Успеть за полчаса!"
Ингредиенты для «Ужин "Успеть за полчаса!"»:
- Картофель (средний) — 7-8 шт
- Молоко — 200 мл
- Масло сливочное — 50 г
- Говядина (шейка) — 200-300 г
- Капуста белокочанная / Капустa (1/4 небольшого качана)
- Огурец — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Горошек зеленый (консервированный -маленькая) — 1 бан.
- Лук репчатый — 2-3 шт
- Соль (по вкусу)
- Специи
- Сок лимонный — 1-2 ст. л.
- Масло растительное (рафинированное)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2083.3 ккал |
белки
89.6 г |
жиры
69.2 г |
углеводы
277.9 г |
| Порции | |||
| ккал 694.4 ккал |
белки 29.9 г |
жиры 23.1 г |
углеводы 92.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 3 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Ужин "Успеть за полчаса!"»:
Картофельное пюре: картофель очистить, помыть, разрезать на 4-5 частей. Сложить в кастрюлю, добавить воды, посолить. Поставить варить.
Пока варится картошка, можно приготовить отбивные и салат.
Отбивные: филе говядины порезать на тоненькие небольшие кусочки, немного отбить, посолить-приправить, обжарить.
Пока жарятся отбивные готовим салат.
Салат: капусту нашинковать, огурцы нарезать или натереть на круп терке. Натереть на терке морковь. Сложить овощи в салатник, добавить горошек. Салат полить соком лимона, посолить, полить рафинированным маслом.
После приготовления отбивных на оставшемся масле можно поджарить лук! (для любителей жаренного лука).
За время приготовления отбивных и салата, успеет свариться картошка: воду слить, помять толкушкой, добавить молока и масла, перемешать.
Все - ужин готов. Осталось только разложить по тарелкам!
Приятного аппетита!!!
Пока варится картошка, можно приготовить отбивные и салат.
Отбивные: филе говядины порезать на тоненькие небольшие кусочки, немного отбить, посолить-приправить, обжарить.
Пока жарятся отбивные готовим салат.
Салат: капусту нашинковать, огурцы нарезать или натереть на круп терке. Натереть на терке морковь. Сложить овощи в салатник, добавить горошек. Салат полить соком лимона, посолить, полить рафинированным маслом.
После приготовления отбивных на оставшемся масле можно поджарить лук! (для любителей жаренного лука).
За время приготовления отбивных и салата, успеет свариться картошка: воду слить, помять толкушкой, добавить молока и масла, перемешать.
Все - ужин готов. Осталось только разложить по тарелкам!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 мая 2017 года Dinni #
21 сентября 2011 года orudakva #
22 сентября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
У нас, когда дочка была маленькой,я готовила во время ее сна (если на улице не гуляли).Заранее доставала на стол все продукты, а потом все быстренько резала-варила.
(а потом у меня появилась еще и помощница-мультиварка.)
21 сентября 2011 года valusha_76 #
21 сентября 2011 года Alissania #
21 сентября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
Я тоже думала не успею-успела!
На каком-то канале, есть передача,где девушка за минимум времени готовит просто шедевры-десерты и не только. Я попробывала и тоже приготовила!
21 сентября 2011 года Alissania #
25 сентября 2011 года Гиперборей #
21 сентября 2011 года мисс #
21 сентября 2011 года агент 07 #
21 сентября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Trushkova #
21 сентября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
21 сентября 2011 года Trushkova #
21 сентября 2011 года Trushkova #
21 сентября 2011 года Haruka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: