Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

HarukaПоваренок 5 уровня

23 октября 2011, 19:09
5402

Салат "Осень"

Простой в приготовлении, по-осеннему красивый и витаминный салат из моркови с тыквой и тыквенными семечками.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Осень"»:

Морковь — 50 г
Тыква — 50 г
Семечки тыквенные (1 чайная ложка) — 10 г
Йогурт (без добавок или сметана) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 95 ккал	белки 4.2 г	жиры 5 г	углеводы 9.7 г
100 г блюда
ккал 79.2 ккал	белки 3.5 г	жиры 4.2 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Салат "Осень"»:

Морковь и тыкву натереть на крупной терке.
Смешать в салатнике, добавить йогурта или сметаны.
Посыпать семечками.
Вот и все - салат готов!!!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание

Теги: обед второе закуска ужин

Вкусы: морковный тыквенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60935/]Салат "Осень"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/60935/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/47/4728/472880.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Простой в приготовлении, по-осеннему красивый и витаминный салат из моркови с тыквой и тыквенными семечками.

Ингредиенты: Морковь, Тыква, Семечки тыквенные, Йогурт.
Тэги: обед, второе, закуска, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Осень"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/47/4728/472880.jpg" alt="Рецепт: Салат "Осень"" title="Рецепт: Салат "Осень""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой в приготовлении, по-осеннему красивый и витаминный салат из моркови с тыквой и тыквенными семечками.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Осень"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/60935/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Осень"

Простой в приготовлении, по-осеннему красивый и витаминный салат из моркови с тыквой и тыквенными семечками.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Осень"»:

Морковь Тыква Семечки тыквенные Йогурт

Тэги: обед, второе, закуска, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

799

Салат с тунцом и яйцом

61
799
16407

712

Запеканка овощная с индейкой и макаронами

40
712
15867

1648

Слоеный закусочный торт

82
1648
34738

Фотографии «Салат "Осень"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 апреля 2022 года caramel77 #

[+4]

Легкий и витаминный салат

1 ноября 2011 года svetik13 #

Я бы еще туда яблочко зеленое добавила для кислинки.

2 ноября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

Я бы еще туда яблочко зеленое добавила для кислинки.

Да здравствуют эксперименты!!! Думаю будет вкусно!!!

15 января 2016 года Каникула #

↑Ответ для svetik13

Или просто лимоном брызнуть

24 октября 2011 года gelena #

Люблю тыкву! надо принести с сарая и сделать! Спасибо, что напомнили1

24 октября 2011 года светинька deleted #

жизнерадостый, аппетитный салатец

24 октября 2011 года Pulcherima #

вопрос по рецепту

Есть подозрение,что вы на диете!И других вдохновляете)))Только интересно а как сырая тыква на вкус?Не пробовала(

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

Есть подозрение,что вы на диете!И других вдохновляете)))Только интересно а как сырая тыква на вкус?Не пробовала(

Нет-не на диете, это рецепты были подобраны для диетического сайта!
Тыква очень даже приятная на вкус. Особенно тертая- приятный сладковатый вкус!!! Нам понравилась!!!

15 января 2016 года Каникула #

↑Ответ для Pulcherima

Особенно тыква хорошего сорта, не опыленная кабачками, вкусна в сыром виде - оранжево-красная, сочная, сладкая, ароматная. Такое не в диету, а в привычный образ жизни надо почаще включать.

24 октября 2011 года мисс #

вкусный салатик!!!

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

вкусный салатик!!!

Спасибо!

23 октября 2011 года белошвейка #

Хороший, лёгонький, диетический, постный салатик.

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

Хороший, лёгонький, диетический, постный салатик.

Спасибо!

23 октября 2011 года Викуся_Куся #

наверное вкусный салатик!!!

23 октября 2011 года orudakva #

Сколько у Вас сегодня полезных и кусных салатов!!!

Можно садиться на диету

. Всё очень вкусно, красочно и красиво

. Спасибо!

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

Сколько у Вас сегодня полезных и кусных салатов!!! Можно садиться на диету . Всё очень вкусно, красочно и красиво . Спасибо!

Спасибо!
Да, это салаты низкокалорийные и высоко-витаминные! А главное быстрые в приготовлении!

23 октября 2011 года eginka deleted #

На мой взгляд это должно быть очень вкусно.+++

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

На мой взгляд это должно быть очень вкусно.+++

Спасибо!

23 октября 2011 года китаб #

такой салатик для пищеварения одна польза ,надо попробовать сделать

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

такой салатик для пищеварения одна польза ,надо попробовать сделать

Попробуйте: быстро и вкусно!

23 октября 2011 года Swetlaja1 #

вопрос по рецепту

тыква используется сырая?

24 октября 2011 года Haruka # (автор рецепта)

вопрос по рецепту

тыква используется сырая?

Да-сырая!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Осень"

Ингредиенты для «Салат "Осень"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Осень"»:

Похожие рецепты

Овощной салат со свежей тыквой

Салат "Кленовый лист"

Салат со свёклой и молодой капустой

Салат "Мексиканская весна"

Салат "Осенний натюрморт"

Киноа с сальсой или йогурт-креветками

Капустно-огуречный салат с мятой

Салат "Вкусное лето" для купатов

Просто салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом и яйцом

Запеканка овощная с индейкой и макаронами

Слоеный закусочный торт

Фотографии «Салат "Осень"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!