Очень вкусная сырно-творожная запеканка с тонкими ломтиками кабачка, лeгким ароматом чесночка и копчeности. Замечательно подойдeт как для завтрака, так и для ужина! Вкусно, сытно, да и готовится легко и просто.
elena777Поваренок 8 уровня
- 28 октября 2011, 22:32
- 10105
Сырно-творожная запеканка с кабачком и зеленью
Ингредиенты для «Сырно-творожная запеканка с кабачком и зеленью»:
- Творог (диетический) — 300 г
- Кабачок — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сливки (10-15%) — 40 г
- Сыр колбасный (копченый) — 50 г
- Укроп — 1/3 пуч.
- Кунжут (щепотка)
- Крупа манная — 50 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль (и перец молотый, по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
908.1 ккал |
белки
83 г |
жиры
36.5 г |
углеводы
58.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135.5 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Сырно-творожная запеканка с кабачком и зеленью»:
-
В блендер или измельчитель положить творог, манку, яйцо, чуть подсолить, поперчить и измельчить.
-
Добавить тёртый сыр, выдавленный чеснок и мелкопорезанную зелень укропа. Кабачок очистить от семян и кожицы.
-
Массу перемешать и выложить в смазанную и присыпанную манкой форму. Сверху выложить слой тонко нарезанных кабачков, смазать сливками и посыпать кунжутом (это по желанию)
-
Поставить в разогретую духовку и запекать при температуре 180-200 градусов около 30 минут.
-
Готовую запеканку нарезать на кусочки и можно подавать с любыми овощами, соусом и зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2023 года jannasimf #
14 июня 2022 года lila piskaridze #
15 июня 2022 года elena777 # (автор рецепта)
8 августа 2017 года mrrmyakmyak #
9 августа 2017 года elena777 # (автор рецепта)
4 мая 2016 года Аллочка-уралочка #
5 мая 2016 года elena777 # (автор рецепта)
31 октября 2011 года vecher deleted #
29 октября 2011 года Navigator #
29 октября 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
29 октября 2011 года капустница #
29 октября 2011 года ЛюдмилаЮ #
29 октября 2011 года мисс #
29 октября 2011 года светинька deleted #
29 октября 2011 года kitri #
Рада тебя видетъ,Леночка!
29 октября 2011 года белошвейка #
29 октября 2011 года мисс #
30 октября 2011 года белошвейка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: