Здравствуйте! Клафути - французский десерт, узнав о котором просто влюбилась в него!!! Вспомнила, что в холодильнике есть смородина, и пошло-поехало... Начинка может быть совершенно любая! Представляю вам лeгкий рецепт для тех, кто следит за фигурой! Мой первый на этом сайте... Простите за качество, хорошего фотоаппарата ещe нет
- 1 февраля 2012, 14:08
- 10306
Клафути с чeрной смородиной на манке
Ингредиенты для «Клафути с чeрной смородиной на манке»:
- Смородина черная (у меня была замороженная; если нет смородины, любые ягоды) — 2 стак.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар (40 гр в тесто + 1 ст.л. в ягоды) — 80 г
- Крупа манная (можно муку) — 50 г
- Молоко — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
857 ккал |
белки
26.1 г |
жиры
14.3 г |
углеводы
148.5 г |
Порции | |||
ккал 142.8 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 24.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 122.4 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 2 г |
углеводы 21.2 г |
Рецепт «Клафути с чeрной смородиной на манке»:
-
Включаем духовку на 180 градусов и готовим наш десерт:
ягоды смешать с сахаром, яйца взбить с сахаром.
Добавить щепотку соли, молоко.
Всыпать манную крупу (в оригинале была мука, но мы же считаем сантиметры на талии, да и не люблю я с мукой) -
В форму выложить ягоды...
К моей форме ничего не прилипает, поэтому я ничем не смазывала
Но, если боитесь, можно смазать маслом... -
Вылить тесто на ягоды...
-
Получается вот такая красота!
-
... ставим в духовку.
Время приготовления разное, зависит от вашей духовки и формочки.
Если боитесь, что не пропечется, возьмите формочку побольше, пусть лучше будет тонкий слой.
Лично у меня готовилось около 25 минут, но это может занять и 40 минут. -
Вот как получилось в разрезе!
Приятного вам Аппетита!!!
Комментарии и отзывы
22 июля 2015 года aura_69 #
Спасибо за рецептик
26 июля 2014 года ЛанаХаб #
19 сентября 2014 года Eugene_17 # (автор рецепта)
3 мая 2013 года Marina_Sh #
17 марта 2012 года Bryngilda deleted #
17 марта 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Спасибо за комментарий!
Кстати, спасибо, что предупредилА, а то тут пока еще со всеми на "Вы" ))
17 марта 2012 года Bryngilda deleted #
18 марта 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Женя я
2 февраля 2012 года lena_martynova # (модератор)
2 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Но "для диеты" не из-за количества каллорий
я сижу на нестрогой диете,и не толстею,хотя ем его+свои печеньки второй-третий день [x]10:13 02.02.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
2 февраля 2012 года мисс #
2 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
надеюсь, моя фантазия позволит мне радовать вас ещё чем-нибудь
2 февраля 2012 года ЛюдмилаЮ #
2 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
1 февраля 2012 года tomi_tn #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
отпишитесь потом, пожалуйста, мне интересно
1 февраля 2012 года Вика_1807 #
Так что от 50 г манки, содержащемся в этом десерте, уж точно никто не пострадает.
Ну, и естественно, каждый выбирает для себя сам - какие продукты употреблять, какие - нет. Это личное мнение каждого!
Мне рецепт понравился! Ягодки в молочной заливке - вкусно и просто! И, по-сравнению с тортиками - действительно менее безвредно для фигуры. Вам +!
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
сейчас сижу на нестрогой диете и этим рецептом спасаюсь, а то без сладкого жить не могу!
1 февраля 2012 года Вика_1807 #
2 февраля 2012 года algambra #
-крупа манная - 333ккал
-мука пшеничная (высший сорт) - 334ккал
_________________________________________________
Для диеты большого смысла нет муку на манку менять!
2 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
1 февраля 2012 года algambra #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Больше года отсюда рецепты брала, и только сейчас зарегистрировалась, чему очень рада!
1 февраля 2012 года Bubuka2 #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
А начинку каждый может выбрать себе сам, кто какую любит!
я люблю кииислое)
1 февраля 2012 года Алиша С #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
1 февраля 2012 года Alhena13 #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Буду благодарна, если отпишитесь, когда приготовите
1 февраля 2012 года Nastusha #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
спасибо большое!
1 февраля 2012 года Танюська-кулинар-любитель #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Очень легко и вкусно!
Надеюсь, вам понравится!
2 февраля 2012 года Танюська-кулинар-любитель #
1 февраля 2012 года korig #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Нет,ягоды не полопались
1 февраля 2012 года Крис Лахтионова #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
попробуйте!
отпишитесь
1 февраля 2012 года OLGA_BOSS #
1 февраля 2012 года Крис Лахтионова #
1 февраля 2012 года OLGA_BOSS #
1 февраля 2012 года маруся17 #
1 февраля 2012 года маруся17 #
2 февраля 2012 года Крис Лахтионова #
1 февраля 2012 года Крис Лахтионова #
1 февраля 2012 года Крис Лахтионова #
1 февраля 2012 года Eugene_17 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: