Когда хочется простого и банального салата с крабовыми палочками, отправляешь мужа в магазин за ингредиентами, а он приносит все, кроме, собственно, крабовых палок, но почему-то приносит незаказанное куриное филе, получается вот такой альтернативный салат :)
Светлана07Поваренок 4 уровня
- 28 мая 2008, 14:48
- 9580
Салат "Альтернатива"
Ингредиенты для «Салат "Альтернатива"»:
- Филе куриное — 2 шт
- Морковь (свежая) — 1 шт
- Кукуруза — 1 бан.
- Огурец (соленый или маринованный) — 1 шт
- Яйцо куриное (вареные) — 2 шт
- Майонез
- Соль
- Масло растительное (для жарки)
- Соевый соус
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1659.5 ккал |
белки
160.3 г |
жиры
31.9 г |
углеводы
173.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.2 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Салат "Альтернатива"»:
-
Куриное филе отбиваем в пакетике (еще раз спасибо Леночке elena110 за науку:)), чтоб не порвалось.
-
Смачиваем соевым соусом. Пусть немного постоит.
-
Морковь шинкуем на специальной "корейской" терке. Можно просто на мелкой терке, но держать овощ почти параллельно ей, тогд стружка будет длинненькой и симпатичной.
-
Лучок нарезаем колечками.
-
Обжариваем, выкладываем на бумажную салфетку, чтоб лишнее масло впиталось.
-
Огурец трем на крупной терке.
-
Яйца тоже.
-
Тем временем наш куриный блинчик просолился от соевого соуса, можно его обжарить. Делаем это довольно быстро, чтоб не засушивать мяско.
-
Всё складываем в миску, добавляем кукурузу без жидкости.
-
И порезанные соломкой куриные блинчики.
-
Смешиваем, заправляем майонезом, слегка солим, украшаем.
-
Приятного аппетита :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 октября 2009 года ШЕЛЛ #
16 октября 2009 года Светлана07 # (автор рецепта)
7 ноября 2008 года vita7474 #
8 ноября 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
4 октября 2008 года Dinni #
8 ноября 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
12 августа 2008 года hetman-t #
13 августа 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
18 июня 2008 года nikulj #
17 июня 2008 года nikulj #
18 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
Почему то админы не отправляют на мэйл уведомление "к вашему блюду добавлена новая фотография"
Надо им на это намекнуть
А то я как-то просто так свои рецепты не просматриваю, только когда приходит уведомление о комменте.
А тем, у кого уже рецептов под сотню - тем более!!!
18 июня 2008 года nikulj #
18 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
Ты пишешь "Тебе спасибо родная, "
я пишу "Тебе спасибо, милая"
Вот у кого мысли-то сходятся!!!
17 июня 2008 года nikulj #
17 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
Викулюшка, какая красотища!
Ээх, обделила меня природа даром красиов подавать блюдо...
А это ведь пол-дела!
Мало просто вкусно приготовить!
Милая, спасибо за фотку, здорово просто!
6 июня 2008 года Murliska #
10 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
5 июня 2008 года Murliska #
А я жена декабриста :lol: муж поехал сюда работать и мы за ним 8) так и прижились тут...уже пятый год)
5 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
5 июня 2008 года Murliska #
5 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
А ты почему в Кемерово переехала?
3 июня 2008 года Murliska #
Эх,всё таки хорошо встретить земляков
4 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
3 июня 2008 года Murliska #
3 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
В Гараже была один раз, но это было свидание, потому я там склевала какой-то салатик и застенчиво попивала пивко
А вообще чаще всего бываю либо в кофейнях (Тревеллерз рулит!!!!), либо в Жили-были, ну и еще Ланч-кафе в центре, это если в городе. Я в академгородке живу.
3 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
3 июня 2008 года Murliska #
3 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
3 июня 2008 года Murliska #
3 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
2 июня 2008 года Murliska #
2 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
31 мая 2008 года Murliska #
1 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
1 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
31 мая 2008 года Murliska #
31 мая 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
30 мая 2008 года Murliska #
31 мая 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
29 мая 2008 года Лисенок #
Очень интересные рецепты!МОЛОДЧИНА!!!+++
31 мая 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
29 мая 2008 года nikulj #
31 мая 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
Ибо ты у нас гениальная кулинарка! А как тебе моё укропное украшательство??? :lol: :lol: :lol:
1 июня 2008 года nikulj #
3 июня 2008 года Светлана07 # (автор рецепта)
3 июня 2008 года nikulj #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: