Весна, свежесть и утро года! Прекрасным пробуждением и завтраком будет фруктовый салат со свеклой. Это и полезно, и вкусно. Великолепный десерт в дни поста, а также сладость утреннего пробуждения для любимых.
- 11 марта 2012, 13:48
- 3862
Фруктовый салат с ананасом и свеклой
Ингредиенты для «Фруктовый салат с ананасом и свеклой»:
- Свекла (вареная) — 1 шт
- Курага — 3 шт
- Ананас — 1 дол.
- Орехи (изюм) — 2 ст. л.
- Джем (любой, или мед) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
578.8 ккал |
белки
9.3 г |
жиры
21.4 г |
углеводы
86.4 г |
Порции | |||
ккал 144.7 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 21.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 199.6 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 29.8 г |
Рецепт «Фруктовый салат с ананасом и свеклой»:
-
Вареную свеклу очищаем и натираем на терке
-
Ананас мелко режем
-
Курагу или чернослив, а можно и то, и другое, мелко нарежем
-
Добавим ореховую смесь
-
Джем возьмем любой, я абрикосовый
-
Поставим на одну минуту в микровей, польем салат и перемешаем
Комментарии и отзывы
17 марта 2012 года Татьяна Самойлова #
11 марта 2012 года Вика_1807 #
11 марта 2012 года panna1979 #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года Bryngilda deleted #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
12 марта 2012 года Bryngilda deleted #
11 марта 2012 года Ladi Arfa #
Оленька ,удачи !
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года белошвейка #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года мисс #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года mamaliza #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года mamaliza #
12 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года Nadya_E #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года дикий ангел deleted #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
11 марта 2012 года фенька3 #
11 марта 2012 года ХельгаС # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: