Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Мюсли
  • 26 марта 2012, 18:23
  • 11234

Тыквенная гранола

Рецепт: Тыквенная гранола

Пока спят дети, у меня есть несколько минут, чтобы зарядиться энергией на весь день. А хорошая зарядка - это вкусный и полезный завтрак. Для меня это чашка зеленого чая и йогурт домашний с тыквенной гранолой. Гранола - попросту мюсли - подсушенные злаки, с добавлением различных сушеных ягод, сухофруктов и орехов.

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Ингредиенты для «Тыквенная гранола»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1329.4 ккал 		белки
23.5 г 		жиры
27.7 г 		углеводы
254.2 г
100 г блюда
ккал
359.3 ккал		 белки
6.4 г		 жиры
7.5 г		 углеводы
68.7 г

Рецепт «Тыквенная гранола»:

  • Для тыквенной гранолы приготовим сначала пюре из тыквы. Я кусочки тыквы запекаю в духовке, а потом пюрирую блендером.

  • На фото продукты, которые нам понадобятся.

  • Сливочное масло растопить и размешать с медом.

  • Добавить к маслу тыквенное пюре и размешать.

  • В другой чашке соединить овсяные хлопья, миндаль, нарезанный на кусочки, соль, тыквенные семечки, мускатный орех, коричневый сахар.

  • Хорошо перемешать.

  • Соединить обе смеси. Осторожно перемешать нашу массу руками, втирающими движениями.

  • Равномерно распределить смесь по противню и поставить в разогретую духовку, температура 180 градусов. Через 15 минут достать и перемешать. Выпекать около 40 минут, каждые 15 минут открывая духовой шкаф и перемешивая.

  • Смешать горячую гранолу с вишней, нарезанной на кусочки, перемешать и оставить остывать на противне. Через 5-10 минут перемешать.

  • Хранить гранолу можно достаточно долго, в закрытой банке и в темном сухом месте. Я очень люблю с йогуртом, кефиром или просто добавить в теплое молоко. Очень вкусно и полезно!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусно и полезно" На завтрак : Быстрый завтрак Специальное питание

Теги: завтрак закуска

Вкусы: сладкий тыквенный ароматный питательный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тыквенная гранола
Рецепт: Тыквенная гранола

Пока спят дети, у меня есть несколько минут, чтобы зарядиться энергией на весь день. А хорошая зарядка - это вкусный и полезный завтрак. Для меня это чашка зеленого чая и йогурт домашний с тыквенной гранолой. Гранола - попросту мюсли - подсушенные злаки, с добавлением различных сушеных ягод, сухофруктов и орехов.

Ингредиенты для «Тыквенная гранола»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (20)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Тыквенная гранола» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень вкусная и витаминная гранола. Вместо вишни изюм.
Женя, огромное спасибо за рецепт! Прочитав его, не могла утерпеть и сразу же пошла делать, хотя в наличии не было тыквенных семечек и было очень мало вишни. Поэтому получилось не так ярко, как у Вас. Но ничего, закупим всё нужное и в следующий раз палитра этого потрясающего мюсли будет посимпатичней. На очереди теперь Ваши банановая и ореховая гранолы.
Спасибо ещё раз!
Спасибо, Людочка, за фото отчет! Я очень рада, что понравилась, можно любые сухофрукты и орехи добавлять.
можно любые сухофрукты и орехи добавлять.
Женечка, я это поняла, когда гранола была уже готова. Ведь были же в холодильнике и курага с изюмом, и кумкват разный. Кстати, с кумкватом, наверное, тоже можно делать, только добавлять не много - а то он очень ядрёный. Попробую, когда кончится эта партия.
Спасибо, Женечка, ещё раз ! Йогурта наделала сегодня, будет весело его есть с такой вкуснотищей !
Мы то же с йогуртом кушаем.
красиво, ярко,интересный рецепт.
приготовила сегодня для мужа...пока готовила сама половину скушала.. я большая фанатка овсянки и этот рецепт - находка.. Огромное спасибо. это ну очень вкусно!
Я рада, что вам понравилось, Анастасия! Я сама часто как попкорн ее кушаю.
Женечка, потрясающе вкусно, полезно и разноцветно! Смесь поднимающая настроение! Просто здорово!
Спасибо, Людмила !
Женечка, очень вкусная полезность
Спасибо вам, Оля!
Очень понравился рецепт!!! Удачи Вам в конкурсе!!!!
Я рада, что вы оценили !
Классный рецептик!
Удачи в конкурсе!
Спасибо ! ! !
А вот и решение вопроса "куда деть тыкву?" Спасибо))
Уверена, вы не пожалеете!
отличная альтернатива покупным смесям
голосую за призовое место!!!!![x]11:45 27.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Спасибо, Дашенька, как молодая мама ты меня поймешь, что иногда кроме завтрака, до вечера и перекусить некогда А так как доченьку кормлю своим молочком, стараюсь правильно питаться!А насчет приза конечно хорошо получить
иногда кроме завтрака, до вечера и перекусить некогда
точно! правда иногда наоборот только к вечеру удается поесть

мне, правда, пока всего этого нельзя я на гипоаллергенной диете...

а я не знала, что у тебя тоже тоже совсем! а кто и сколько вам уже, если, конечно, не секрет [x]22:50 27.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
У меня второй ребенок, доченька Софья, 4 апреля будет 9 месяцев, но все равно сися для нас все , я старшего сына кормила до 2 лет. Аллергии у нас нет, просто стараюсь кушать все равно нормальные продукты без "Е".
ух какая ты молодечек!!! здОрово
Женечка, чудесный рецепт!
Спасибо, Света, очень приятно получить вашу похвалу.
Наверное помимо полезности должно быть еще и вкусным.
Очень вкусно ! ! !
Вкусно, полезно, а красиво то как!
спасибо
Женечка, чудесный рецепт! Столько в нём всего полезного и выглядит гранолата, как россыпь самородков! Удачи тебе!
Спасибо, Нина! Рецепт очень легкий на самом деле, но очень вкусно! Я в последнее время на него крепко "подсела", весна, надо "разгружаться".
У нас, к сожалению, тыквы в это время не найти...
Можно с яблоком, грушей, бананом
Какой отличный рецепт!!! Теперь буду готовить, чтобы разнообразить завтраки =)) Вам+++++
Попробуйте, вкусно !
спасибо, обожаю овсяночку в любом виде
Спасибо, Анастасия, я ее ем как семечки
Какая красота!!!!!!!!! Да ещё и полезная!
Спасибо, Миланочка !
Очень оригинальные мюсли, я бы от таких не отказалась Много плюсов!
Спасибо, сделайте, не пожалеете-очень вкусно !
Интересный рецепт! Мне понравилась "тыквенная гранола"!! Такую яркую смесь любой захочет попробовать [x]19:01 26.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Спасибо, очень вкусно и полезно, а можно делать и с бананом и яблочным пюре.
Женечка, чудесная гранола! Яркая, красочная, вкусная и полезная! Замечательный завтрак! Удачи в конкурсе!
Тонечка, спасибо тебе огромное !
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки