Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

olia999Поваренок 5 уровня

29 марта 2012, 16:49
8019

Салат "Прощай, зима"

Так хочется весны и тепла, а погода совсем не радует. Предлагаю Вашему вниманию этот яркий, весенний и вкусный салатик, который подарит Вам энергию и хорошее настроение на целый день. Подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Прощай, зима"»:

Креветки (варено-мороженые) — 240 г
Грейпфрут (красный) — 2 шт
Перец чили (красный свежий, по желанию) — 1 шт
Листья салата / Салат (листовой или салатный микс) — 100 г
Авокадо (спелый) — 2 шт
Уксус (винный белый, заправка) — 2 ст. л.
Масло оливковое (заправка) — 4 ст. л.
Соль (+ перец, по вкусу)
Сахар (щепотка)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1828.2 ккал	белки 57.8 г	жиры 156.3 г	углеводы 59.7 г
Порции
ккал 914.1 ккал	белки 28.9 г	жиры 78.2 г	углеводы 29.9 г
100 г блюда
ккал 145.1 ккал	белки 4.6 г	жиры 12.4 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Салат "Прощай, зима"»:

Авокадо очищаем, разрезаем пополам, удаляем косточку и нарезаем мякоть кубиками. Грейпфруты чистим (половинку одного оставляем для заправки), очищаем от пленочек и нарезаем небольшими кусочками. Если решили добавить перчик чили (в этот раз я не добавляла), разрезаем его в длину, очищаем от семян и нарезаем полукольцами.
Креветки размораживаем и удаляем темную кишку. Берем подготовленный салат, нарезаем или рвем руками. Добавляем грейпфрут, креветки, перчик чили и мякоть авокадо. Аккуратно перемешиваем.
Приготовим заправку. Выдавливаем сок половинки грейпфрута и смешиваем с двумя столовыми ложками уксуса, соли, перца и щепоткой сахара. Хорошо все перемешиваем и добавляем оливковое масло. Еще раз перемешиваем и заправляем наш салатик.

Салатик низкокалорийный, в одной порции - около 290 ккал. Поэтому подойдет для тех, кто следит за фигурой и придерживается диеты.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! ;)

Салатик готов! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная диета" На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска салат

Вкусы: креветочный вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64360/]Салат "Прощай, зима"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64360/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/51/5198/519848.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Так хочется весны и тепла, а погода совсем не радует. Предлагаю Вашему вниманию этот яркий, весенний и вкусный салатик, который подарит Вам энергию и хорошее настроение на целый день. Подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты: Креветки, Грейпфрут, Перец чили, Листья салата, Авокадо, Уксус, Масло оливковое, Соль, Сахар.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Прощай, зима"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/51/5198/519848.jpg" alt="Рецепт: Салат Прощай, зима" title="Рецепт: Салат Прощай, зима"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Так хочется весны и тепла, а погода совсем не радует. Предлагаю Вашему вниманию этот яркий, весенний и вкусный салатик, который подарит Вам энергию и хорошее настроение на целый день. Подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Прощай, зима"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64360/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Прощай, зима"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Прощай, зима"»:

Креветки Грейпфрут Перец чили Листья салата Авокадо Уксус Масло оливковое Соль Сахар

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Салат из семги, креветок и грейпфрута с соусом "Wasabi"

41
84
10824

Салат "Лодочка любви"

82
69
7204

Салат "Необитаемый остров"

83
61
55291

Салат "Морской прибой"

53
56
13337

Салат "Айс"

71
48
11919

Салат "Кальмар + грейпфрут"

10
37
4383

Показать все варианты рецепта (6)

Попробуйте приготовить вместе

774

Салат куриный с пекинской капустой

29
774
17862

245

Селeдочная масса для бутербродов

55
245
18871

1041

Острая закуска из огурцов

44
1041
20073

Фотографии «Салат "Прощай, зима"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 июня 2018 года lila piskaridze #

18 апреля 2013 года lemonywater #

Какой яркий! И внешне, и на вкус!

24 апреля 2013 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за похвалу!

13 февраля 2013 года maraki84 #

Олюшка, ты не против, если я от всей души поздравлю тебя с победой и заберу рецептик в копилочку?

14 февраля 2013 года olia999 # (автор рецепта)

Машенька! Конечно же я не против! С большим удовольствием отдаю

в такие то руки, грех не отдать

Буду рада, если понравится!
П.с. Спасибо за поздравление

, длЯ меня эта победа стала полной неожиданностью

13 апреля 2012 года Шахзода #

так и хочется от сюда одни криветочки по выбирать

19 мая 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо,что оценили мой рецепт

11 апреля 2012 года Silverina1 #

Беспроигрышный вариант! ))

11 апреля 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Леночка! Спасибо огромное, что заглянула и оценила

12 апреля 2012 года Silverina1 #

Оля, разве можно было пройти мимо? ))) Отличные ингредиенты - все очень вкусное

12 апреля 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!Мне очень приятно

11 апреля 2012 года Nadezhdochka #

Сочный, аппетитный салатик! Вам ++++ от меня и удачи!

11 апреля 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо большое за Вашу оценку и пожелания! Мне очень приятно

9 апреля 2012 года mamaerika #

Люблю сочетание креветок и грейпфрута, делаю такой салат с кедровыми орешками. И ваш салат мне понравился, только вот не могу согласиться с одним вашим высказыванием , что подойдет для тех ,кто следит за фигурой. Авокадо - самый калорийный фрукт 223ккал!!! С него точно не похудеешь, а для здоровья полезно, в состав входят множество витаминов и еще + разглаживает кожу.[x]19:26 09.04.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

8 апреля 2012 года nelly-kor #

Какая мастерица!!!Очень продвинутый рецепт,вкусный...я уже который день смотрю на рецепты и не могу нарадоваться за участниц--ВЕЛИКОЛЕПНО!!!

8 апреля 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!! Мне очень приятно, что оценили

31 марта 2012 года algambra #

Вкусный салатик!

Удачи!

31 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо вам большое за поддержку и оценку

31 марта 2012 года мисс #

[+5]

Очень сочно и вкусно. Люблю эту заправку. Такого салата (микс) нет, делаю всегда с салатной Пекинской капустой и грейпфрута сейчас нет, поменяла на апельсин.

6 июня 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Светик!Рада,что тебе понравился салатик. Извини,что сейчас отвечаю,не знала где отражаются эти комменты

пока не стала участвовать в твоих "посиделках"[x]14:25 06.06.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

7 июня 2012 года мисс #

[+5]

Светик!Рада,что тебе понравился салатик. Извини,что сейчас отвечаю,не знала где отражаются эти комменты пока не стала участвовать в твоих "посиделках"

30 марта 2012 года marishaipaticheva #

Вкусненько и очень по-весеннему!!!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо большое,мне очень приятно!!!

31 марта 2012 года marishaipaticheva #

Подскажите как можно проголосовать за ваш рецептик?

31 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Под рецептом есть такие разделы: "В кулинарную книгу", "Оценить", "Доп.баллы","Показать другу". Если хотите отдать свой голос за какой либо рецепт выбираете "Оценить" и голосуете. Там есть такая надпись: Пожалуйста, оцените данный рецепт. Надеюсь, все понятно объяснила

[x]18:11 31.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

31 марта 2012 года marishaipaticheva #

Нашла!!! Голосок вам!!!

1 апреля 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку и оценку!

30 марта 2012 года Ninzonka #

Очень яркий вкусный салат!!!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Ниночка! Спасибо за внимание

30 марта 2012 года Чудося #

Какое аппетитное фото, думаю и салатик такой же, обожаю креветки и авокадо, а тут еще и все вместе, надо обязательно попробовать. забираю рецептик в КК

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Пробуйте, пожалуйста! Надеюсь, останетесь довольны

[x]18:13 30.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]

30 марта 2012 года мисс #

Оленька, очень сочно, а что не на конкурс?

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Оленька, очень сочно, а что не на конкурс?

Светлана,спасибо Вам большое!

Мне очень приятно! С Вашей подачи решила поучаствовать в конкурсе

30 марта 2012 года мисс #

Оленька, очень сочно, а что не на конкурс?
Светлана,спасибо Вам большое! Мне очень приятно! С Вашей подачи решила поучаствовать в конкурсе

сделаю обязательно

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Не пожалеете! Гарантирую!!!

29 марта 2012 года Kleine Hase #

Изящный салатик,Оленька! Креветки как блестят на фото- очень аппетитно!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Ларисонька! Спасибо за внимание и оценку! Очень и очень приятно

29 марта 2012 года Татника #

Красивый салат и уверена, что вкусный!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Красивый салат и уверена, что вкусный!

Спасибо,что заглянула! Танечка, салатик очень вкусный и полезный

29 марта 2012 года Вика_1807 #

Замечательный салатик! Свежий и легкий! +++

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Вика, спасибо Вам за положительную оценку

29 марта 2012 года Милана Прекрасная #

Вкусно!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Милана! Спасибо огромное, что оценили

29 марта 2012 года Лианда #

Оленька, отличный салатик! И правда, глядя на фото, думаешь только о весне!

А у нас сегодня была первая гроза!!! Значит точно весна пришла!!!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

УУх ты... гроза,круто! Тонечка!Спасибо,дорогая.

29 марта 2012 года semsvet #

Хороший салат, яркий, свежий, сочный!

30 марта 2012 года olia999 # (автор рецепта)

Светлана! Спасибо за внимание и оценку, мне очень-очень приятно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Прощай, зима"

Ингредиенты для «Салат "Прощай, зима"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Прощай, зима"»:

Другие варианты рецепта

Салат из семги, креветок и грейпфрута с соусом "Wasabi"

Салат "Лодочка любви"

Салат "Необитаемый остров"

Салат "Морской прибой"

Салат "Айс"

Салат "Кальмар + грейпфрут"

Похожие рецепты

Салат "Кукурузная поляна"

Праздничный салат с креветками и виноградом

Салат с мидиями "Оп-ля!"

Салат из кальмаров и корейской моркови

Салат "Мечта"

Салат "Старая гавань"

Салат "Свадебный Адмирал"

Салат "Новогодний"

Салат "Чародеи"

Попробуйте приготовить вместе

Салат куриный с пекинской капустой

Селeдочная масса для бутербродов

Острая закуска из огурцов

Фотографии «Салат "Прощай, зима"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!