Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

МасясяПоваренок 6 уровня

7 апреля 2012, 13:12
13828

Салат из салата

За окном который месяц зима, а так хочется ярких красок и ощущений! Поэтому сегодня предлагаю вам попробовать очень и очень простой салат из... салата! Да, именно так, всего один компонент - пикантный соус. А получается вкусное блюдо, которое исчезнет со стола в считанные минуты и к тому же зарядит вас витаминами и хорошим настроением! Ну и плюс ко всему очень бюджетно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из салата»:

Листья салата / Салат (листовой) — 1 пуч.
Соевый соус — 3 ст. л.
Уксус (яблочный, винный или лимонный сок) — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 90 ккал	белки 6.1 г	жиры 0.9 г	углеводы 15.4 г
Порции
ккал 22.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.2 г	углеводы 3.9 г
100 г блюда
ккал 26.5 ккал	белки 1.8 г	жиры 0.3 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Салат из салата»:

На самом деле писать дольше, чем готовить)
Все элементарно просто! Нам понадобится большой пучок салата, самого обычного, который продается в любом супермаркете.
Для семьи из 4-х человек вполне хватит 1-го пучка.

Листья салата промываем, обсушиваем полотенцем.
Затем РУКАМИ рвем на небольшие кусочки.
Для заправки смешиваем соевый соус, уксус (лимонный сок) и чеснок, пропущенный через пресс.
Полученной смесью поливаем листья салата, хорошо перемешиваем и подаем! Для яркости я добавила пару ломтиков помидора, но и без них салат абсолютно самодостаточен на вкус!

Блюдо из серии "на любой кошелек". За пучок салата я заплатила 33 рубля, ну а соевый соус, чеснок и уксус найдутся у любой хозяйки.

Ярко и вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На праздничный стол : День рождения / Новый год На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64633/]Салат из салата[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/64633/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/52/5232/523280.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
За окном который месяц зима, а так хочется ярких красок и ощущений! Поэтому сегодня предлагаю вам попробовать очень и очень простой салат из... салата! Да, именно так, всего один компонент - пикантный соус. А получается вкусное блюдо, которое исчезнет со стола в считанные минуты и к тому же зарядит вас витаминами и хорошим настроением! Ну и плюс ко всему очень бюджетно.

Ингредиенты: Листья салата, Соевый соус, Уксус, Чеснок.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из салата
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/52/5232/523280.jpg" alt="Рецепт: Салат из салата" title="Рецепт: Салат из салата"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">За окном который месяц зима, а так хочется ярких красок и ощущений! Поэтому сегодня предлагаю вам попробовать очень и очень простой салат из... салата! Да, именно так, всего один компонент - пикантный соус. А получается вкусное блюдо, которое исчезнет со стола в считанные минуты и к тому же зарядит вас витаминами и хорошим настроением! Ну и плюс ко всему очень бюджетно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из салата»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/64633/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из салата

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из салата»:

Листья салата Соевый соус Уксус Чеснок

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

549

Салат "Выдумка"

98
549
82770

541

Куриные рулетики "Сытный ужин"

42
541
8940

1225

Свекла в сладком маринаде

100
1225
63133

Фотографии «Салат из салата» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

2 июня 2024 года акчуч #

[+4]

Я использовала винный уксус. Салатик отлично подошел как дополнение к картошечке.

2 декабря 2023 года virgola71 #

[+5]

Замечательный, быстрый, вкусный салат! Спасибо большое, Маша, за прекрасный рецепт!

1 декабря 2023 года Ал-нка 39 #

[+5]

Лёгкий, полезный, вкусный салат! Большое спасибо!

22 ноября 2023 года Сурик #

[+5]

Быстрый и вкусный салат! Просто, а результат превосходный. Отличная заправка. Спасибо большое за рецепт!

20 ноября 2023 года Людмила Козеева #

[+4]

Пришлось капнуть немного масла растительного, а так не очень было. Наверное просто мы не привыкли к такой еде. Спасибо! Зато у поваренка Маши взяла много других вкусных рецептов. Спасибо!

18 ноября 2023 года Tata0330 #

[+5]

Очень люблю салат из салата!Добавляю помидорки черри,иногда и огурец.Спасибо!

25 июля 2014 года ГалаАля #

Отличный салат! Хорош под рыбу запеченную. Мммм! Заправка супер!

28 июля 2014 года Масяся # (автор рецепта)

Спасибо!

29 ноября 2012 года lemonywater #

[+4]

Готовила из пекинской капусты. Хотелось попробовать заправку. Извините, что фото невзрачное...Пекинка не очень-то яркая)
Что касается рецепта... Соус ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ! Делала его к разным овощным салатам не раз и буду делать в дальнейшем! Остренько,пикантно и очень-очень вкусно.

29 ноября 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Спасибо, очень рада, что понравилось! Сама этот соус люблю и часто пользуюсь

22 апреля 2012 года Eva Grimm #

А я вот не пробовала такую заправку, но теперь попробую

22 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Маш, думаю тебе понравится! Тем более салат диетический очень даже, но вкусный

11 апреля 2012 года Ninzonka #

Очень ярко и вкусно!!!

22 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Очень ярко и вкусно!!!

Спасибо!

7 апреля 2012 года Sillabab #

Так ярко и по-весеннему!

22 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Так ярко и по-весеннему!

Да, хочется уже ярких красок весенних

7 апреля 2012 года Olga_Kov #

Очень легкий салат во всех отношениях. Заправка очень хорошая - я ее обычно использую для пельменей (корейцы научили). А для моего региона сейчас листья салата - совсем не вопрос. У нас его продают 3 на 1 руб (как бы сказали в СССР).

Так что вам +!

29 ноября 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Спасибо! У нас тоже листья салата везде продаются круглый год

7 апреля 2012 года beautiful woman # (модератор)

Машунь, и мне такой такой салат очень нравится! Заправка у тебя замечательная, обязательно возьму на вооружение! Фото такие яркие,
сразу настроение поднялось! А у нас тепло, сегодня и вчера 25
градусов тепла, некоторые даже в футболках ходят.

7 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Людочка, спасибо! У нас снег через день, ярких красок ужасно не хватает!(

7 апреля 2012 года eugenia-kare #

хи-хи,такое съешь и представишь себя козочкой))))

7 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

На вкус и цвет, как говорится...

7 апреля 2012 года eugenia-kare #

нет,не подумайте конечно,я ничего против не имела!!!!мне иногда тоже хочется чего-нибудь этакого суперлегкого! может не так выразилась

7 апреля 2012 года nijolite #

А мне хватает таких салатиков.Мясо рыбу почти не ем.И мучное ещё моя слабость.Спасибо Маша за рецептик.

7 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Тогда на здоровье!

7 апреля 2012 года Kerania #

Вот уж точно: просто и вкусно

29 ноября 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Спасибо большое

7 апреля 2012 года мисс #

Машуля, вкусно, полезно, красиво. Завидую, если так питаешься, я после этого ещё больше есть хочу.

7 апреля 2012 года Масяся # (автор рецепта)

Свет, ну не каждый дань я так питаюсь, конечно))) Иногда хочется чего полегче) Я дома отъедаюсь у родителей, а пока в Москве готовлю мало и в основном это тушеные овощи, курица без масла, салаты и омлет)

7 апреля 2012 года мисс #

Свет, ну не каждый дань я так питаюсь, конечно))) Иногда хочется чего полегче) Я дома отъедаюсь у родителей, а пока в Москве готовлю мало и в основном это тушеные овощи, курица без масла, салаты и омлет)

молодец

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из салата

Ингредиенты для «Салат из салата»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из салата»:

Похожие рецепты

Лeгкий салат

Крабовый салатик

Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом

Салат "Харьковский"

Салат из овощей и яблока "Рубиновый"

Салат "Заботливый муж"

Постный салат "Шуба" с морской капустой

Салат "Дыхание свежести"

Салат из гречки с помидорами и беконом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Выдумка"

Куриные рулетики "Сытный ужин"

Свекла в сладком маринаде

Фотографии «Салат из салата» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!